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Como começar a jogar golfe: professor dá dicas para iniciantes no esporte

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Golfe combina atividade física, concentração e contato com a natureza - Freepik
Golfe combina atividade física, concentração e contato com a natureza
Por Bárbara Ferreira

13/03/2026 | 19h47

São Paulo - O golfe tem atraído novos praticantes interessados em um esporte que combina atividade física moderada, contato com a natureza e convivência social. Para quem quer começar, algumas orientações básicas podem ajudar a entender melhor o jogo e facilitar os primeiros passos no campo.

Segundo o professor de golfe José Marcos Nascimento, head pro do Goiânia Golfe Clube, o maior do Centro-Oeste, o mais importante é iniciar no esporte com leveza e disposição para aprender. “Você começa o golfe como uma terapia. Tem que ser leve. É um esporte muito técnico”, explica.

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Quem está começando precisa entender que errar faz parte do processo. Mesmo jogadores profissionais cometem falhas ao longo das partidas. “A bola raramente vai exatamente para onde imaginamos. No golfe, o objetivo é errar cada vez menos”. Segundo ele, o progresso acontece com prática, persistência e aprendizado constante.

Na televisão não mostram muitos erros, mas todos os golfistas erram. Quem erra menos ganha o jogo."

Não é necessário investir em equipamentos caros no início

Uma das dúvidas mais comuns entre iniciantes é se é preciso comprar tacos e outros equipamentos logo no começo. De acordo com o professor, isso não é obrigatório. Muitos campos, como o da capital goiana, disponibilizam os equipamentos necessários.

Ele explica ainda que, para quem está começando, tacos básicos já são suficientes, sem a necessidade de comprar modelos caros até desenvolver melhor a técnica. “Você não precisa fazer esse investimento caro no início”, diz.

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Procure um professor para aprender os fundamentos

Para evoluir mais rápido e evitar erros técnicos, a recomendação é começar com a orientação de um profissional experiente. Durante as primeiras aulas, o aluno aprende fundamentos importantes do jogo, como:

  • posição correta do corpo
  • forma adequada de segurar o taco (grip)
  • alinhamento em relação ao alvo
  • movimentos básicos do swing

Segundo ele, mesmo nas primeiras aulas, o aluno já começa a desenvolver ritmo no jogo. O golfe também é conhecido por ter códigos de conduta e vestimenta, que normalmente são ensinados nas aulas iniciais. Para o professor, entre as práticas mais comuns estão:

  • manter silêncio durante a tacada de outro jogador
  • cuidar do campo e reparar marcas no gramado
  • rastelar o bunker depois do jogo
  • cumprimentar os parceiros ao final da partida

Golfe ajuda na concentração e na convivência social

Além da prática esportiva, o golfe oferece benefícios relacionados ao bem-estar e à socialização por meio do contato com a natureza, atividade física moderada e convívio com outros jogadores. O professor garante: “Você vai fazer muita amizade”.

Quem começa no golfe vai descobrir rapidamente que não é apenas um esporte, um jogo em si, mas é uma experiência, aprendizado, convivência e superação”.

Para quem está pensando em começar, ele deixa um conselho simples. “O golfe é o esporte em que um golpe perfeito faz você esquecer todas as tacadas ruins.”

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