Com o verão chegando, veja dicas para manter sua pele saudável

São Paulo, 06/12/2025 - Com a chegada do verão (21/12), também chegam os dias de sol e, junto com eles o aumento da radiação ultravioleta. O calor convida a mergulhar no mar e nas piscinas e, com isso, a pele também fica exposta à água salgada e ao cloro, que podem causar ressecamento, oleosidade excessiva, manchas e até envelhecimento precoce da pele.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o aumento da radiação ultravioleta no verão exige cuidados redobrados com hidratação e fotoproteção, principalmente em peles sensíveis.

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A dermatologista Juliana Martins explica que muitos dos desconfortos típicos da estação surgem quando a pele é exposta a vários estímulos de forma repentina, sem tempo para se adaptar.

“No verão, as pessoas costumam mudar tudo de uma vez: passam mais tempo ao sol, entram na piscina, testam novos produtos e ainda tomam banhos mais longos. Essa combinação acaba sobrecarregando a pele e enfraquecendo sua barreira de proteção natural.”

Efeitos do sal e do cloro

De acordo com a dermatologista, tanto o sal quanto o cloro podem retirar o manto hidrolipídico da pele, a camada que ajuda a reter a hidratação natural. “Após o banho de mar ou piscina, é importante enxaguar o corpo com água doce e aplicar um hidratante leve logo em seguida. Essa reposição é essencial para evitar coceira, descamação e aquele aspecto esbranquiçado de pele ressecada”, orienta.  

A dica é apostar em fórmulas com glicerina, pantenol e ácido hialurônico, que ajudam a restaurar a barreira cutânea sem pesar. Para peles oleosas, as texturas em gel ou loção oil-free são as mais indicadas.  

Hidratação em dobro

No calor, o corpo perde mais água por meio do suor, e isso reflete diretamente na pele. Por isso, a hidratação precisa acontecer de dentro para fora e de fora para dentro. Segundo a dermatologista, até as peles oleosas precisam de hidratação: quando ficam desidratadas, tendem a produzir mais sebo, o que pode agravar a oleosidade e aumentar o risco de acne.  

“Beber bastante água é essencial, mas não basta. A pele também precisa de hidratação tópica, com ativos que atraem e retêm água, como o ácido hialurônico, que fortalece a barreira cutânea”, explica Juliana.  

Rotina para cada tipo de pele

Cada pele reage de um jeito às altas temperaturas, e adaptar os cuidados faz toda a diferença. Quem tem pele seca deve apostar em hidratantes mais cremosos e reaplicar nas áreas que costumam ressecar, como cotovelos e joelhos. Já a pele oleosa se beneficia de fórmulas oil-free, com textura leve e efeito matificante, que ajudam a controlar o brilho sem obstruir os poros.  

Para peles sensíveis, o ideal é escolher produtos sem fragrância e com ativos calmantes, como alantoína e bisabolol. E, após um dia de sol, vale investir em itens com aloe vera e água termal para acalmar e refrescar a pele.