Foto: Envato Elements/luismanuelm
Por Joyce Canele
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O envelhecimento da população brasileira está ocorrendo de forma acelerada. Segundo dados do IBGE, na última década, o Brasil ganhou mais de 8 milhões de cidadãos com 50 anos ou mais. A expectativa é que até 2027 esse número chegue a cerca de 38 milhões de pessoas. No entanto, isso não significa, necessariamente, uma queda na qualidade de vida.
Com os avanços da medicina e da tecnologia, é possível viver mais e com mais saúde. Para isso, é essencial manter os exames médicos em dia. Confira agora os 10 principais exames de rotina mais importantes para quem tem mais de 50 anos.
O famoso exame de sangue é um dos mais pedidos pelos médicos. Simples, rápido e sem necessidade de preparo, ele fornece informações valiosas sobre o corpo. Com esse exame, é possível analisar como estão funcionando as células do sangue, como as hemácias (que transportam oxigênio), os leucócitos (ligados à defesa do organismo) e as plaquetas (que ajudam na coagulação).
Além de identificar problemas como anemias, infecções e doenças autoimunes, o hemograma também pode apontar sinais de doenças mais graves, como a leucemia. Para quem já está em tratamento médico, ele ainda serve como um termômetro da evolução do quadro de saúde.
Um exame simples, mas essencial especialmente para quem já passou dos 50 anos. Ele mede a quantidade de glicose no sangue após um período de jejum, geralmente de 8 horas. É por meio dele que médicos conseguem identificar alterações nos níveis de açúcar e diagnosticar, por exemplo, pré-diabetes ou diabetes tipo 2, que muitas vezes não apresentam sintomas no início. Manter esse exame em dia é fundamental para prevenir complicações futuras, como problemas nos rins, nos olhos, no coração e até nos nervos.
Quando o assunto é saúde do coração, o exame de colesterol é indispensável. Ele mede os níveis de colesterol total, HDL (o “bom”), LDL (o “ruim”) e triglicérides no sangue. Esses dados ajudam a entender como está a saúde dos vasos sanguíneos e o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Alterações no colesterol nem sempre causam sintomas, por isso o exame de rotina é tão importante. Com base nos resultados, o médico pode indicar mudanças na alimentação, prática de exercícios ou até o uso de medicação.
Os rins são responsáveis por filtrar o sangue e eliminar as impurezas do corpo. Para saber se eles estão funcionando bem, os exames de ureia e creatinina são os mais utilizados. Esses dois indicadores ajudam a detectar possíveis falhas nos rins, muitas vezes antes mesmo de aparecerem sintomas. Alterações nesses níveis podem indicar desde desidratação até insuficiência renal. O acompanhamento regular é essencial, principalmente para quem tem pressão alta, diabetes ou histórico familiar de problemas renais.
O fígado tem um papel essencial no organismo, ele ajuda na digestão, armazena nutrientes e ainda filtra substâncias tóxicas do sangue. Por isso, manter os exames que avaliam sua função no dia a dia. Os principais são TGO, TGP e GGT, que medem enzimas produzidas pelo fígado.
Alterações nesses exames podem indicar inflamações, lesões, uso excessivo de álcool, efeitos colaterais de medicamentos ou doenças como hepatite. Mesmo quando o fígado não “dá sinal”, ele pode estar sobrecarregado. A avaliação periódica permite identificar problemas precocemente e iniciar o tratamento antes que o quadro se agrave.
Popularmente conhecido como exame de urina, pode revelar muito sobre a saúde. Ele detecta infecções urinárias, problemas nos rins, no fígado, e até diabetes. Alterações como presença de sangue, proteína, glicose ou bactérias na urina são sinais de que algo precisa ser investigado. Mesmo sem sintomas, esse exame ajuda a identificar doenças em estágio inicial. Fazê-lo regularmente é um cuidado básico, mas poderoso, especialmente após os 50 anos.
O eletrocardiograma registra a atividade elétrica do coração e é um dos principais exames para avaliar sua saúde. Ele é rápido, indolor e fundamental para prevenir problemas cardíacos. Com ele, o médico pode identificar arritmias, bloqueios, isquemias e sinais de infarto. Também é comum como exame pré-operatório ou acompanhamento em casos de hipertensão e diabetes.
Com o passar dos anos, a visão tende a mudar e algumas doenças oculares podem surgir sem aviso. Exames oftalmológicos regulares ajudam a identificar problemas como catarata, glaucoma, degeneração macular e até diabetes ocular. A avaliação deve incluir testes de acuidade visual, fundo de olho e pressão intraocular. Quanto mais cedo forem detectadas as alterações, maiores as chances de tratamento eficaz. Cuidar da visão é cuidar da autonomia e da qualidade de vida.
Com o tempo, os ossos perdem densidade e acabam ficando mais frágeis, aumentando o risco de fraturas. A densitometria óssea é o exame que avalia essa perda, detectando a osteopenia ou a osteoporose. É especialmente recomendada para mulheres após a menopausa, mas também é indicada para homens com fatores de risco, como sedentarismo, tabagismo ou histórico familiar. A prevenção é o melhor caminho para manter a mobilidade e a independência.
Esse exame é recomendado a fazer todos os anos,a partir dos 50 anos. Ele sinaliza ao médico a necessidade da realização de uma colonoscopia, pontuando sobre possíveis problemas intestinais ou até câncer de intestino. Em casos específicos, o médico pode solicitar um parasitológico de fezes.
Agora que você já conhece os principais exames de rotina recomendados para quem tem mais de 50 anos, é hora de olhar com mais atenção para os cuidados específicos de cada gênero.
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