Longevidade: veja 5 aplicativos que ajudam idosos a cuidar da saúde

São Paulo, 28/01/2026 - Ferramentas digitais, como celulares e tablets, podem auxiliar pessoas idosas a se cuidarem. A especialista em gerontologia da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Andressa Chodur, defende que a longevidade precisa se apoiar na participação social, qualidade de vida e autonomia. Com isso, a tecnologia é um pilar do monitoramento da saúde.

Os dispositivos tecnológicos também favorecem a participação social que contribui para a sensação de pertencimento, um fator super importante para percepção de qualidade de vida na longevidade”, pontuou.

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Os aplicativos também são importantes para diminuir o isolamento social das pessoas idosas, segundo Chodur. Ao VIVA, ela citou como exemplo o período pandêmico, em que “através das videochamadas, das reuniões online, teleconferências, esse distanciamento social pode ser minimizado”, disse. 

Essa facilidade de acesso pode se estender às teleconsultas e teletendimentos. Dessa forma é possível monitorar dados de saúde do paciente como qualidade de sono, batimentos, nível de atividade física. “Também promove uma maior independência funcional à pessoa”, explicou a médica. 

A gerontologista solecionou aplicativos de celular que recomenda a seus pacientes. Segunda ela, nenhum app substitui de forma alguma o acompanhamento médico e profissional, mas auxilia no dia a dia. São eles:

• Idoso Ativo: oferece exercícios físicos de baixo impacto;
• Medsafe: oferece dados vitais importantes para o monitoramento de saúde do paciente idoso;
• Headspace: aplicativo de meditação para estimulação ou reabilitação cognitiva;
• Lumosity: jogos de treinamento cerebral de acordo com a necessidade do paciente;
• CPqD Alcance: para acessibilidade digital, torna o celular mais acessível à pessoa idosa, com melhora de contraste, tamanho das letras, e diminuição do número de informações disponíveis.

Os aplicativos mencionados estão disponíveis em IOS ou Android.