Chuvas intensas aumentam risco para idosos; veja como se proteger

São Paulo, 24/02/2026 - Os recentes episódios de chuvas intensas em São Paulo acenderam um alerta sobre a segurança física e a saúde das pessoas idosas durante esses períodos. Segundo a Defesa Civil de São Paulo, foi confirmada a morte de um idoso que estava desaparecido desde o último domingo, 22, após o desabamento de uma residência em Natividade da Serra, no interior de São Paulo. O número total de óbitos de vítimas relacionadas às chuvas chegou a 19 no Estado desde dezembro. 

Leia também: Chuva no litoral de SP interdita rodovias e mantém risco de deslizamentos

Riscos da chuva para pessoas idosas

A médica geriatra Daniela Lima de Souza, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, alerta que períodos de chuva aumentam os riscos para a população idosa, dentro e fora de casa. Segundo ela, situações consideradas simples para pessoas mais jovens podem representar perigo para pessoas idosas.

Às vezes, o paciente que é jovem não percebe o quanto, para um idoso, uma simples chuva pode ser insegura. Vejo como principal risco à segurança os pisos molhados e o aumento do risco de quedas”, afirma.

A especialista orienta que medidas simples podem reduzir esses acidentes, como atenção ao tipo de calçado e à organização da residência. Entre as principais recomendações estão:

• Prestar atenção ao piso e ao calçado;
• Se possível, instale pisos antiderrapantes em casa;
• Não use chinelos abertos;
• Utilize sapatos como papete ou tênis.

Além do risco de quedas, o frio e a umidade típicos dos dias chuvosos favorecem problemas respiratórios e dores crônicas, como asma e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).

Para proteger a saúde, a médica recomenda manter o idoso aquecido e em ambientes ventilados. “O que podemos fazer é agasalhar o idoso, manter os pés quentes e evitar locais muito fechados", explica.

Ela também reforça a importância da prevenção por meio da imunização vacinal para prevenir infecções respiratórias.

Leia também: Gripe: aumento de casos no Norte e Nordeste; idosos são mais afetados

Como evitar acidentes em casa

A médica recomenda adaptações estruturais para evitar acidentes, especialmente em áreas com água e pisos lisos. As principais indicações incluem:

• Instalar barras de apoio, especialmente em banheiros;
• Evitar obstáculos pela casa;
• Realizar acompanhamento médico regular.

Manter exames de visão e audição periódicos é fundamental, pois alterações nesses sentidos podem aumentar o risco de quedas”, acrescenta Daniela, ressaltando também que alguns medicamentos podem provocar tontura ou pressão baixa.

Sinais que podem agravar o estado de saúde

A geriatra orienta atenção a sinais de agravamento do estado de saúde durante os períodos de chuvas intensas, que podem surgir de forma atípica nos idosos. “Sonolência, confusão mental e piora da memória podem indicar uma infecção mais grave no idoso”, diz.

Segundo Daniela, se o idoso respira muito rápido, está muito cansado ou com lábios arroxeados, são sinais de alerta e, nesses casos, a recomendação é procurar atendimento médico quanto antes.

Leia também: Vai viajar? Saiba quais vacinas tomar para sair de casa protegido

Medidas para evitar acidentes fora de casa

Segundo o Centro de Gerenciamento de Emergências Climáticas (CGE), as principais medidas para amenizar os efeitos dos alagamentos causados pelas chuvas são:

• Evite transitar em ruas alagadas;
• Se a chuva causou inundações, não enfrente correntezas;
• Fique em lugar seguro e seco;
• Mantenha-se longe da rede elétrica;
• Não pare debaixo de árvores;
• Abrigue-se em casas e prédios;

• Não enfrente engarrafamentos causados por ruas bloqueadas ou alagadas.

Leia também: Pegou chuva no Carnaval? Entenda a diferença entre gripe e resfriado

Serviço

Durante alagamentos ou enchentes na cidade de São Paulo, os principais números de emergência para contatar são:

• Corpo de Bombeiros 193: pode ser acionado para resgates, salvamentos, pessoas ilhadas, quedas de árvores ou situações com risco de vida;
• Defesa Civil 199: ligue para relatar inundações, alagamentos, riscos de deslizamentos ou desabamentos;
• Prefeitura de São Paulo 156: use para solicitações, reclamações e informações sobre a cidade.

Outras formas de ajuda e informações

• O WhatsApp da Defesa Civil Estadual está disponível neste link;
• Envie o CEP da sua residência para o número 40199 para receber alertas;
• O site do CGE fornece informações em tempo real sobre os pontos de alagamento;
• Em caso de dúvida sobre vias bloqueadas, ligue para a central de atendimento da Companhia de Engenharia de Tráfego (CET) através do número 156 ou entre no site da companhia para saber como está o trânsito nas principais vias.