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Pilates
Número de idosos em app de academias salta 800% em 3 anos; foco é musculação
Dados da TotalPass mostram alta de 800% no cadastro de usuários 60+ entre 2023 e 2026; musculação é modalidade preferida
Idoso de 76 anos viraliza ao mostrar habilidade e força no Pilates
Com perfil dedicado ao Pilates, idoso surpreendeu na internet com movimentos completos. O vídeo já acumula mais de 300 mil visualizações
Musculação, pilates ou natação: o que garante força muscular após os 50?
Especialistas em educação física explicam diferenças entre cada atividade e indicam estratégias para cada situação, com ou sem lesão
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