Geração 60+ assume o controle da tecnologia com a era da Aposentadoria 5.0

São Paulo, 03/01/2026 - A revolução digital não pertence apenas aos jovens. Cada vez mais brasileiros com mais de 60 anos estão utilizando a tecnologia e a Inteligência Artificial (IA) para transformar o modo como vivem, aprendem e se relacionam. A população idosa é a que mais cresceu no uso de internet no país, com aumento de 21,2 pontos percentuais desde 2019, chegando a quase 70%, segundo a pesquisa TIC Domicílios. Atualmente, 35% da geração 60+ já utiliza ferramentas digitais e sistemas de IA para atividades cotidianas, desde o monitoramento da saúde até o aprendizado de novos temas.

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O especialista em IA aplicada à educação e ao futuro do trabalho, Rafael Irio,  propõe uma nova etapa da vida pós-carreira, marcada pela autonomia e pelo aprendizado contínuo apoiado pela a tecnologia, a Aposentadoria 5.0. 

“A Aposentadoria 5.0 marca o fim do modelo tradicional de trabalhar, parar e descansar. É um movimento que convida o idoso a se manter ativo, curioso e engajado, com a tecnologia atuando como aliada na busca por conhecimento, bem-estar e realização”

A IA tem servido como um copiloto da vida pós-trabalho, ajudando a organizar rotinas, simplificar tarefas e otimizar o tempo. Assistentes virtuais lembram compromissos, controlam medicamentos e até monitoram indicadores de saúde por meio de dispositivos como relógios e anéis inteligentes.

Ferramentas de IA permitem acessar informações, resumir conteúdos complexos e explicar conceitos de forma simples. Por exemplo, no campo da alimentação, a IA se mostra uma ferramenta útil com chatbots que podem montar cardápios personalizados, sugerir receitas e criar lista de compras adaptadas a condições específicas como diabetes ou hipertensão.

Apesar da praticidade, Irio explica que a IA complementa, mas não substitui o acompanhamento médico ou nutricional. “A tecnologia deve ser usada para ampliar o cuidado, não para substituir o olhar humano. Ela organiza a rotina e facilita decisões, mas o discernimento e a sabedoria continuam sendo essenciais. o conhecimento é o motor da Aposentadoria 5.0”.

Aposentados têm encontrado na IA um caminho para se reposicionar profissionalmente. A experiência acumulada ao longo de décadas pode ser convertida em novas oportunidades de trabalho, consultoria ou mentoria. Ferramentas digitais ajudam a atualizar currículos, revisar perfis em redes profissionais e identificar competências valorizadas no mercado. Para Irio, o foco da IA é ser uma ponte entre as gerações, permitindo que o conhecimento acumulado encontre novas áreas para ser aplicado. 

“A idade não é um limite, é um diferencial. A IA precisa da sabedoria, do julgamento e da sensibilidade que só o ser humano tem. Essa combinação é o que torna o envelhecimento um processo ativo e criativo”