IA para iniciantes: como usar ferramentas no dia a dia?

São Paulo, 29/12/2025 - Nos últimos anos, a inteligência artificial deixou de ser apenas assunto de especialistas e passou a fazer parte do cotidiano de milhões de pessoas. Essa expansão impulsionada por ferramentas como o ChatGPT e diversas plataformas de IA generativa trouxe preocupação e uma serie de dúvidas sobre seu uso.

Segundo uma publicação realizada pelo blog do SESI, uma das maiores dificuldades está nas diferenças entre gerações, já que quem nasceu entre as décadas de 1960 e 1970 viveu a maior parte da vida sem internet e precisou adaptar-se gradualmente ao universo digital.

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Já millennials e pessoas da Geração Z cresceram com computadores, redes sociais e informações disponíveis a um clique, o que naturalmente cria uma relação mais fluida e experimental com a tecnologia.

Como adotar IA de maneira responsável e eficiente independente da geração?

1. Comece pelo problema

Com ou sem facilidade, existem algumas dicas que devem ser gerais. Não comece apenas pela ferramenta, antes de incluir IA em um processo, pergunte-se 'O que exatamente quero resolver?'. Talvez montar um cronograma, traduzir textos ou consultar conhecimentos gerais.

Plataformas de IA possuem diversas respostas mas são mais adequadas para ajudas práticas, que não envolvam saúde sensível. O ChatGPT, por exemplo, pode dizer exercícios de baixo impacto para articulações, mas não está apto a ler exames com precisão, mesmo que a opção exista.

2. Compare plataformas diferentes

Mesmo que você já utilize um modelo, vale testar alternativas, ferramentas distintas podem gerar resultados melhores dependendo da natureza da tarefa. Além disso, a maioria dos bancos de IA trabalha com bancos de dados e não informações em tempo real, então não deixe de checar atualizações através de pesquisas normais após receber respostas de IA.

3. Dedique tempo para criar bons prompts

Quanto mais contexto você oferece, melhores serão as respostas. A qualidade do resultado depende diretamente da clareza do pedido. Por exemplo, falando de comida, ao invés de "me indique uma receita que não vá óleo", você pode ser bastante específico, trazendo mais contexto, como: "gosto de comidas salgadas como tortas mas gostaria de alguma receita sem leite, em casa tenho tomates, farinha e peixe, é possível?".

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4. Mantenha o espírito crítico

IA não é referência definitiva, sempre que possível, valide os dados, avalie a coerência das sugestões e confirme informações relevantes.

5. Entenda como seus dados são tratados.

Leia as políticas de privacidade e evite inserir informações sensíveis. Nem todas as plataformas de IA funcionam da mesma forma e muitas utilizam dados para treinar modelos

Como cada grupo tem usado a IA?

As gerações têm motivações distintas para usar recursos digitais. Pesquisas recentes mostram que millennials tendem a buscar entretenimento e experiências mais leves, enquanto a Geração X costuma usar tecnologia para resolver tarefas ou buscar informações.

Isso ajuda a explicar por que algumas pessoas exploram a IA para várias funções no dia a dia, enquanto outras preferem utilizá-la apenas quando necessário.

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Ambiente social

A popularização da IA, principalmente através de influenciadores digitais, com conteúdos constantes sobre novas ferramentas e truques infalíveis de IA, acabam alimentando uma espécie de corrida por novidades.

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O problema é que essa onda de entusiasmo pode levar a uma confiança excessiva: ferramentas apresentadas como perfeitas ou resolutivas podem gerar expectativas irreais e, como consequência, decisões sem espírito crítico.

Sem perceber, muitas pessoas acabam usando IA para tarefas desnecessárias, ou aceitando sugestões e respostas sem verificar se fazem sentido para o seu contexto.

A tecnologia só funciona bem quando é guiada por alguém que entende o problema, define com clareza o objetivo e faz escolhas conscientes.

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