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Check list da aposentadoria: você já fez o seu? Veja por onde começar

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Antes de reunir a documentação, especialistas recomendam conferir os dados que constam no INSS - Adobe Stock
Antes de reunir a documentação, especialistas recomendam conferir os dados que constam no INSS
Por Fabiana Holtz

10/09/2026 | 10h04

São Paulo - Entrar com o pedido de aposentadoria é um processo que exige atenção redobrada com os documentos e em alguns casos a consulta de um especialista para não acabar com um benefício menor ou parado por algum descuido. Mesmo diante da maior digitalização do processo, dar esse passo ainda exige um acompanhamento mais atento, de acordo com os especialistas consultados pelo VIVA

"O principal documento para isso é o Cadastro Nacional de Informações Sociais (CNIS), que reúne os vínculos de trabalho, remunerações e contribuições registradas em nome do segurado". 

Para se ter uma ideia sobre prazos e valores é possível fazer uma simulação da sua aposentadoria no site do INSS clicando aqui.

Como faço para incluir períodos trabalhados?

Existem duas situações aqui, segundo a advogada. Pode existir um vínculo que está registrado na carteira de trabalho, mas não aparece no CNIS. Nesse caso, é possível pedir ao INSS o reconhecimento daquele período apresentando os documentos comprobatórios.

Também pode ocorrer de o trabalhador ter efetivamente prestado serviços como empregado, mas o vínculo não ter sido formalmente registrado. Nessa hipótese, a comprovação tende a exigir uma análise mais cuidadosa. O INSS admite documentos contemporâneos ao período trabalhado.

"O mais importante é não esperar chegar à aposentadoria para procurar esses documentos. Quanto mais antigo o vínculo, maior pode ser a dificuldade para localizar a empresa ou reconstruir a prova daquele período", afirma a advogada Paola Campos, do Poliszezuk Advogados. 

Portanto, reúna holerite, contrato de trabalho, termo de rescisão, documentos do FGTS, recibos de pagamento, controles de ponto, crachás, documentos sindicais, processos trabalhistas (sentença, acordo homologado e demais documentos)... tenha em mãos todos os registros que ajudem a demonstrar o vínculo com cada empresa em que você trabalhou. 

Cada situação deve ser analisada individualmente, porque o tipo de documento necessário depende da atividade exercida e do período que se pretende incluir. Quanto mais documentos houver para comprovar o trabalho, maiores são as chances de o período ser reconhecido pelo INSS.

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