Atividade física online ajuda idosos com doenças cardíacas a melhorar saúde

São Paulo, 26/09/2025 - Idosos com doenças cardiovasculares passaram a contar com uma iniciativa gratuita e online de atividade física adaptada às suas condições clínicas. A ação é fruto da parceria entre o Hospital Dante Pazzanese, o Instituto Sempre Movimento (ISM) e o Laboratório de Fisiologia de Exercício e Envelhecimento da EACH/USP (Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo).

O projeto atende pacientes com condições como doença arterial coronariana (DAC), insuficiência cardíaca (IC), hipertrofia cardíaca, arritmia, hipertensão arterial sistêmica (HAS), diabetes e aqueles que passaram por cirurgia de revascularização. Todos os participantes são avaliados e encaminhados por profissionais da cardiogeriatria do hospital.

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As aulas são realizadas duas vezes por semana, de forma remota, e contam com supervisão contínua de uma equipe multidisciplinar formada por médicos, gerontólogos e educadores físicos. Os exercícios são adaptados de acordo com as limitações e o histórico de saúde de cada idoso.

“Este é um trabalho de formiguinha, mas aqui não importa tanto a quantidade, e sim o impacto profundo que o movimento provoca nesses idosos tão frágeis. Muitos deles já apresentam limitações motoras e históricos de longos períodos de internação, tornando essencial uma abordagem cuidadosa e adaptada para suas condições”, explica Amanda Costa, educadora física e diretora do ISM.

De acordo com estudos citados no projeto, a prática de exercícios físicos supervisionados pode reduzir em até 30% o risco de novas complicações em pacientes cardiopatas. Além disso, contribui para o controle da glicemia em pessoas com diabetes e para a melhora da capacidade pulmonar em pacientes com doenças respiratórias crônicas.

“O idoso precisa ter vontade e condições clínicas para realizar a atividade física. O objetivo é prevenir complicações e reverter a condição de fragilidade, frequentemente associada à perda de funções fisiológicas, diminuição da massa muscular e declínio das funções respiratórias e cardíacas", afirma Luciano Pontes, responsável pelo estágio de Gerontologia no setor de Cardiogeriatria do Instituto Dante Pazzanese.

Ele também destaca a importância da alimentação rica em proteínas como aliada ao exercício físico para a recuperação da capacidade funcional.

Atualmente, dez pacientes do hospital participam das aulas online, que seguem um formato seguro e personalizado. Os professores contam com o apoio de estagiários, que acompanham os movimentos pela tela para corrigir posturas e orientar os idosos durante as atividades.

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Um dos participantes é o aposentado Antônio Regino Magalhães, de 83 anos. Há cinco meses ele participa das aulas e relata uma melhora significativa. Antônio quase passou por uma cirurgia de implantação de quatro stents, indicada para desobstrução das artérias coronárias, mas seu caso foi revertido com tratamento clínico aliado à prática de exercícios.

"Quando fui encaminhado ao Dante, os médicos indicaram outro tratamento, e não precisei da cirurgia. Já se passaram seis anos, e hoje sigo com o tratamento e com os exercícios, que me ajudam a manter a saúde em dia", conta.

Para os organizadores da iniciativa, garantir o acesso à atividade física é uma estratégia de cuidado e prevenção que deve estar disponível para todos. "Nosso compromisso é levar movimento para quem mais precisa. Seja em hospitais, em instituições de longa permanência ou nas periferias, a prática de exercícios não pode ser um privilégio de poucos, e sim um direito de todos", conclui Amanda.