Busca: exercícios

A prática regular, em qualquer ambiente do lar, ajuda a preservar força muscular - Foto: Envato Elements

Sem desculpa para ficar parado: exercícios fáceis em casa para pessoas 50+

Início após os 50 traz ganhos rápidos, concretos e acessíveis, desde que o processo seja gradual e orientado. - Envato

Qualidade de vida

Iniciar exercícios após os 50 pode trazer ganhos concretos, diz especialista

A caminhada é a prática mais popular, com 66% de adesão, segundo a pesquisa - Envato

Hábitos Saudáveis

Apenas 11% dos brasileiros cuidam da saúde em preparação para envelhecimento

A intensidade varia conforme a proximidade ou distância em relação à parede - Foto: Envato Elements

Atividade física

Pilates de parede: 3 exercícios simples para fortalecer o corpo e a postura

Idosos com doenças cardiovasculares participam de aulas online gratuitas, com exercícios adaptados e supervisão multidisciplinar - Foto: Envato Elements

Atividade física

Atividade física online ajuda idosos com doenças cardíacas a melhorar saúde

Envelhecer com saúde e independência é um desejo compartilhado por todos - Adobe Stock

Exercícios e hábitos essenciais para um envelhecimento saudável e ativo após os 60

As atividades propostas incluem exercícios motores, jogos cognitivos e tarefas de autocuidado - Adobe Stock

Conheça 6 benefícios da terapia ocupacional para a rotina dos pacientes

Praticar esses movimentos regularmente promove uma pele com aparência mais jovem - Foto: Envato Elements

5 exercícios faciais diários para firmar a pele do rosto naturalmente

Praticar yoga na cadeira ajuda a se exercitar com conforto e segurança - Adobe Stock

Atividade física

Descubra como praticar yoga na cadeira

Um dos principais motivos é que essas atividades ajudam a estimular a massa muscular dos braços e pernas, considerados por algumas pesquisas como preditores de longevidade saudável - Envato

Atividade física

Como exercícios de fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio ajudam na longevidade

A motivação aumenta quando estamos acompanhados - Foto: Envato Elements

Os 4 segredos para melhorar sua saúde física após os 50 anos

Top 5

Mais da metade dos casos (50,8%) afetaram indivíduos de 70 a 84 anos, com 87,6 mil denúncias registradas - Envato

Idosos foram 28% das vítimas de violência em 2025, aponta Disque 100

Os efeitos adversos mais comuns são gastrointestinais, como náuseas, vômitos, intestino preso ou intestino solto, incluindo diarreia - Envato

Canetas para emagrecimento podem causar prejuízos à saúde de pessoas idosas

De acordo com estudo do periódico internacional The Lancet, há uma correlação direta entre mudanças climáticas e mortes por AVC. - Envato

Mudanças climáticas aumentam alertas sobre riscos de AVC em população 50+

Para ter direito, o trabalhador deve passar por uma avaliação médica que comprove a incapacidade total e permanente - Adobe Stock

O que é a aposentadoria por incapacidade permanente?

Apesar de darem mais valor à vida pessoal, 88% afirmam que gostam das empresas onde atuam e 53% dizem gostar do que fazem - Adobe Stock

Qualidade de vida

Brasileiro valoriza vida pessoal acima da carreira, revela pesquisa

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