Sexo após os 50: confira dicas para ajudar com a falta de lubrificação

São Paulo - A lubrificação diminui depois da menopausa, segundo o médico ginecologista Rafael Lazarotto, especialista em menopausa e terapia hormonal. Mesmo assim, existem técnicas e tratamentos que podem ajudar as mulheres a manterem uma vida sexual confortável. 

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O médico orienta que as mulheres não esperem sentir dor durante a relação sexual para começar a usar lubrificante. "Se você já percebe qualquer desconforto, ressecamento ou que o sexo ficou menos prazeroso do que antes, já é hora", afirmou.

Caso não seja tratada, a situação pode piorar com o passar dos anos, segundo Lazarotto.

Quais sinais indicam redução de lubrificação?

• Relação sexual dolorosa ou desconfortável;
• Sensação de ardência;
• Sensação de coceira sem infecção;
• Sexo menos prazeroso que antes;
• Vagina ressecada.

A orientação é sempre procurar um ginecologista.

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O que fazer para manter relações sexuais prazerosas depois dos 50 anos?

Segundo o médico, o uso de lubrificante ajuda no momento da relação, mas não trata a causa da redução de lubrificação. O importante é escolher um lubrificante à base de água, mais seguros para o tecido vaginal, explicou.

Lazarotto ainda recomenda tratamentos hormonais e fisioterapia pélvica para garantir mais conforto e prazer no sexo.

• Use lubrificante durante o sexo, ajuda imediatamente com a fricção;
• Hidratante vaginal de uso regular (2 a 3 vezes por semana), trata o ressecamento da mucosa íntima mesmo fora da relação;
• Tratamento hormonal com estrogênio (precisa ser avaliado caso a caso);
• Fisioterapia pélvica.

Por que a lubrificação diminui com os anos?

Esta é uma mudança fisiológia no corpo depois da menopausa. Segundo o médico, com a queda do estrogênio, as paredes da vagina ficam mais finas - já que perdem colágeno -, menos elásticas e produzem menos lubrificação natural. "Esse conjunto é chamado de síndrome geniturinária da menopausa", disse.

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O que pode estar causando queda da libido?

Apesar de algumas mulheres relatarem queda de libido após a menopausa, e da queda de estrogênio e testosterona afetarem o desejo, o médio acredita que essa baixa é motivada por eventos externos.

Por exemplo, se a relação sexual é dolorida por conta do ressecamento, é evitada. Outros fatores que pesam e devem ser pontuados: sono ruim, ansiedade e oscilações de humor, a autoimagem.

A boa notícia é que muitas mulheres relatam mais prazer e menos inibição depois dos 50. O desejo não desaparece, ele muda", disse o ginecologista.

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