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Dormir bem
Muito além do colchão: o impacto das noites mal dormidas na vida da pessoa idosa
Dormir mal não é saudável em nenhuma idade, mas na maturidade pode levar ao agravamento de doenças crônicas e até sarcopenia, explica médica especialista
Hora do sono: chega de dormir mal na vida!
Especialistas explicam o que muda no sono após os 50 anos e como evitar que alterações prejudiquem o bem-estar
Você dorme o suficiente para sua idade? Veja o que dizem os especialistas
Entenda como as necessidades de sono evoluem com o passar dos anos, os desafios específicos de cada idade e como manter o corpo e a mente saudáveis
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