Você está no caminho certo? Aqui está a regra para poupar o suficiente para a aposentadoria

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Poupar para a aposentadoria é um desafio individual, mas com planejamento pode ser mais fácil - Foto: Adobe Stock
Poupar para a aposentadoria é um desafio individual, mas com planejamento pode ser mais fácil

Por Beatriz Duranzi

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Publicado em 08/07/2025, às 09h31 - Atualizado em 12/07/2025, às 14h16

Poupar para a aposentadoria é um desafio individual, mas conta com uma regra simples, baseada em múltiplos da sua renda ao longo da vida, ajuda a avaliar se você está economizando o suficiente

Inspirada em análises da Fidelity Investments, essa abordagem é difundida em instituições financeiras no Brasil e no exterior. 

A regra dos múltiplos da renda

  • 1× sua renda anual até os 30 anos
  • 3× aos 40 anos
  • 6× aos 50 anos
  • 8× aos 60 anos
  • 10× aos 67 anos

Por exemplo, com renda anual de R$ 60.000, o objetivo seria ter R$ 60. 000 poupados aos 30, R$ 180. 000 aos 40, e assim por diante.

Além disso, segundo a Fundación MAPFRE, ideal é reservar cerca de 15% da renda líquida mensal, ao longo da vida, para alcançar uma aposentadoria confortável. No entanto, essa porcentagem pode variar dependendo da renda e objetivos.

Exemplo:

  • Com um salário de R$ 4.000 por mês:
  • 15% ao mês = R$ 600: R$ 7. 200 por ano.

Em 30 anos, acumulando rendimentos, soma-se o que é necessário para alcançar os múltiplos acima.

Aja se estiver atrasado

Se você está abaixo da meta segundo os múltiplos, aqui está o que fazer:

  • Analise sua renda atual e calcule quanto deveria ter poupado.
  • Ajuste sua taxa de poupança, acrescente 1 ou 2 pontos percentuais ao seu plano.
  • Considere postergar a aposentadoria, como recomendado para quem está em déficit aos 50 anos, podendo solicitar benefícios do INSS a partir dos 65 (homens) e 62 (mulheres). 
  • Avalie combinações de previdência privada e pública.

Por que funciona?

  • A regra considera o tempo para acumular capital com juros compostos. Quanto antes começar, menor o esforço de poupança.
  • Fixa metas claras por idade, ajudando no acompanhamento do progresso.

Como colocar em prática ainda hoje?

  • Revise seus aportes atuais (planejamento financeiro).
  • Determine seu múltiplo atual (ativo líquido ÷ renda anual).
  • Projete aportes extras caso esteja abaixo da meta (ex: aporte extra de R$ 100 por semana pode fazer muita diferença a longo prazo).
  • Monitore regularmente, ajustando conforme renda e despesas mudem.

Usar a regra dos múltiplos da renda oferece um norte prático para entender se você está poupando o suficiente para a aposentadoria. No Brasil, com orientações que variam entre 15% e 17% da renda mensal, o importante é começar cedo, aumentar aos poucos e manter consistência.

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