5 destinos incríveis no Brasil para quem ama viajar e se exercitar

São Paulo, 26/10/2025 - Viajar não precisa ser sinônimo de pausa na rotina de exercícios, especialmente para quem vê o movimento como parte do lazer. O Brasil, com sua diversidade de paisagens, vem se destacando como destino para quem busca unir aventura, natureza e atividade física em roteiros que vão muito além do turismo tradicional.

Da Amazônia ao extremo sul do país, trilhas e circuitos de cicloturismo oferecem a oportunidade de explorar o território brasileiro de forma ativa, promovendo contato direto com comunidades locais e ecossistemas únicos.

Esses roteiros fazem parte da Rede Nacional de Trilhas de Longo Curso (RedeTrilhas), iniciativa do Ministério do Turismo e de órgãos ambientais que já conecta mais de 2.700 km de caminhos por todo o território nacional. 

Leia também: Trilhas aquáticas: a nova experiência de lazer que está conquistando viajantes

O objetivo é integrar o turismo, o esporte e a conservação da natureza, fortalecendo o ecoturismo e o contato com o patrimônio natural e cultural do Brasil.

Confira alguns dos percursos que se destacam entre os viajantes mais aventureiros:

1. Trilha Amazônia Atlântica (PA)

Com 460 km de extensão, o percurso liga Belém à Serra do Piriá, em Viseu, passando por 17 municípios e três comunidades quilombolas. 

A trilha pode ser feita a pé, de bicicleta ou a cavalo, e revela um mosaico de florestas, campos naturais, manguezais e mirantes com vista privilegiada da paisagem amazônica. É uma experiência que combina imersão cultural e contemplação da biodiversidade.

2. Caminho Saint Hilaire (MG)

Em meio à Serra do Espinhaço Meridional, o Caminho Saint Hilaire é um dos destinos mais procurados por cicloturistas. São 192 km de percurso que conectam as cidades históricas de Diamantina, Serro e Conceição do Mato Dentro, passando por 11 comunidades tradicionais. 

Além das pedaladas, o trajeto oferece banhos de cachoeira, grutas, gastronomia mineira e observação astronômica, um roteiro completo para quem busca equilíbrio entre cultura e natureza.

3. Caminho das Ararunas (PB)

Localizado na região serrana da Paraíba, o Caminho das Ararunas percorre cerca de 125 km entre os municípios de Araruna, Dona Inês, Riachão, Tacima e Cuité. É o cenário ideal para os fãs de trekking e observação da natureza. 

Ao longo do percurso, é possível conhecer grutas, sítios arqueológicos, comunidades quilombolas e áreas perfeitas para observação de aves e estrelas.

4. Caminho dos Veadeiros (GO)

Com 490 km de extensão, o Caminho dos Veadeiros conecta sete municípios goianos, incluindo Formosa, Alto Paraíso, Cavalcante e Colinas do Sul. As trilhas passam por estradas de terra, cachoeiras, paredões de pedra e áreas do Cerrado, formando um cenário de tirar o fôlego. 

É possível percorrer o trajeto de bicicleta, a pé ou com apoio de veículos, vivenciando experiências que incluem escalada, canionismo, tirolesa e observação da fauna local.

5. Trilha Cassino – Barra do Chuí (RS)

No extremo sul do Brasil, a Trilha Cassino, Barra do Chuí oferece 223 km de paisagens únicas. O caminho entre Santa Vitória do Palmar e Rio Grande passa por dunas, conchas, faróis e naufrágios históricos, além de cruzar áreas protegidas, como a Estação Ecológica do Taim. 

O visitante pode observar aves migratórias, fauna nativa e praias desertas, tornando o percurso uma das mais belas travessias costeiras do Brasil.