Ana Maria Braga reflete sobre envelhecer: 'Se amar é um ato de revolução'

São Paulo - Aos 77 anos, a apresentadora Ana Maria Braga compartilhou reflexões pessoais sobre autoestima no envelhecimento e destacou a importância de aceitar a própria imagem sem depender da aprovação de terceiros. “Se amar é um ato de revolução”, escreveu ela ao divulgar o novo capítulo da série "Aprendi Vivendo".

Lançada nas redes sociais, o projeto reúne relatos sobre diferentes fases da vida da comandante do programa Mais Você. A série aborda memórias, desafios pessoais, aprendizados e temas ligados à beleza, independência e autoconhecimento.

O quinto episódio da produção, intitulado “Marcas da Minha História”, aborda temas como maquiagem, moda, e autoconfiança. Ao longo do vídeo, Ana Maria relembra momentos da trajetória profissional e pessoal para mostrar como sua relação com a aparência mudou ao longo dos anos.

Logo no início do relato, a apresentadora defende uma visão positiva sobre o envelhecimento. "Cada linha no rosto é um capítulo na nossa história, cada sinal é uma medalha. Quanto mais o tempo passa, mais a gente se sente dona da própria beleza. Sem precisar da validação de ninguém”, afirmou.

Durante a reflexão, ela destacou que a forma como uma pessoa enxerga a própria imagem influencia diretamente sua relação com as mudanças naturais do tempo.

Eu sinto que estou melhor hoje do que já estive. Se você não gosta de você, olha e fala: 'Nossa, apareceu uma ruga aqui', 'Nossa, aconteceu tal coisa no cabelo'. Então, acho que é gostar daquilo que você representa hoje.

Segundo a apresentadora, o mais importante é manter o autocuidado sem transformar o envelhecimento em motivo de preocupação constante. “Você se sentindo bem consigo e se cuidando, não tem por que se preocupar. A ruga vai aparecer mesmo", disse.

No episódio, Ana Maria também abriu parte do acervo pessoal de roupas e acessórios guardados ao longo da carreira. Entre as peças, ela mostrou presentes recebidos em viagens internacionais e figurinos utilizados em ações promocionais.

Ao comentar sua relação com a moda, a comunicadora afirmou que a escolha das roupas deve estar ligada ao bem-estar individual, e não às expectativas de outras pessoas. 

A roupa tem que estar de acordo com o que você está sentindo, independentemente de o outro achar que o lugar não é legal ou que não é a hora. Se você se sentir bem com a roupa, seja ela com brilho ou sem brilho, em qualquer ocasião, vai para qualquer lugar. Se você está bem, acabou. Quem vai pagar a sua conta? Ninguém.

Ela ainda ressaltou que prefere se vestir de acordo com o próprio estilo e momento de vida, sem se limitar por idade ou convenções sociais.

Outro tema abordado foi a maquiagem. Ana Maria contou que nunca fez cursos na área e que aprendeu técnicas observando profissionais ao longo da carreira na televisão. Ela explicou que utiliza a maquiagem como ferramenta de expressão pessoal e não apenas como um recurso estético.

Se maquiar não é só vaidade. É também uma forma de expressão. É ter controle sobre o que você quer mostrar e sobre como quer se apresentar.

Para ela, cada pessoa deve encontrar um estilo próprio, sem se preocupar com julgamentos externos. “O importante é que seja o seu estilo e não aquilo que os outros esperam que você seja", concluiu.

Confira o capítulo da série "Aprendi Vivendo":