Banhos quentes frequentes prejudicam barreira protetora da pele; veja cuidados

São Paulo - Com dias cada vez mais frios, muitas pessoas aproveitam para aumentar a temperatura da água do banho em busca de conforto e aquecimento. Essa prática, no entanto, pode ser prejudicial à pele. Ao VIVA, especialistas falam sobre os danos que banhos quentes frequentes podem causar à saúde dermatológica e dão dicas de como cuidar da pele durante esse inverno.

Cuidado com a sensibilidade da pele

“Os banhos muito quentes podem prejudicar a barreira de proteção natural da pele, removendo a oleosidade que ajuda a manter a hidratação. Como consequência, a pele fica mais ressecada, sensível e sujeita a coceiras e irritações”, explica a dermatologista Natasha Crepaldi.

Ela acrescenta que pessoas com condições como dermatite ou rosácea podem perceber uma piora dos sintomas. “O ideal é dar preferência a banhos mornos e evitar permanecer muito tempo sob a água quente”, recomenda.

Hidratação é essencial

No período frio, a especialista explica ser comum a pele ficar mais vulnerável devido às baixas temperaturas e ao hábito de tomar banhos mais quentes em maior quantidade. 

Para evitar problemas de ressecamento devido às baixas temperaturas e à redução da umidade do ar, a  também dermatologista Ana Carolina Sumam aconselha investir “em uma boa hidratação diária”, principalmente logo após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida.

“Também indico utilizar sabonetes suaves, evitar água muito quente e manter uma boa ingestão de líquidos. Além disso, o protetor solar deve continuar fazendo parte da rotina, já que os raios UV permanecem presentes mesmo nos dias frios e nublados”, afirma.

Crepaldi também aconselha aumentar a ingestão de água ao longo do dia e manter os ambientes com níveis adequados de umidade, utilizando umidificadores quando necessário. Essas medidas ajudam a compensar os efeitos do clima frio sobre a pele e contribuem para a preservação da barreira cutânea durante toda a estação.

Recomendo também a utilização de produtos com ingredientes como ureia, ceramidas, esqualano e glicerina, que ajudam a restaurar e manter a hidratação da pele".

(Por Francielly Barbosa, especial para o VIVA)