O que é sensibilidade no dente e como evitar?

São Paulo, 28/01/2026 - Está tomando algo gelado e de repente sente uma dor no dente? Saiba que isso pode ser por conta da sensibilidade, um problema comum que costuma aparecer no consumo de alimentos ou bebidas frias, quentes ou ácidas. 

A dor surge de forma rápida e intensa nos dentes, indicando que algo pode não estar equilibrado na saúde bucal. 

De acordo com a Sociedade Brasileira de Odontologia (SBO), a hipersensibilidade dentinária afeta cerca de 30% da população adulta, sendo mais comum em pessoas entre 20 e 50 anos. O problema ocorre quando a dentina, camada interna do dente, fica exposta, permitindo que estímulos térmicos cheguem até o nervo.

Para o dentista Paulo Augusto Yanase, da rede Oral Sin, a sensação de choque ao contato com frio ou calor é um sinal claro de que algo não está equilibrado na saúde bucal.

“Ignorar o desconforto pode fazer com que o problema evolua. Muitas pessoas acabam se acostumando com a dor e evitam alimentos gelados ou quentes, mas isso não resolve a causa. A sensibilidade pode indicar desde um desgaste inicial até inflamações mais profundas, como cáries ou problemas gengivais”, afirma.

O que fazer ao sentir sensibilidade no dente

Segundo a Conselho Federal de Odontologia, o primeiro passo é procurar um dentista para identificar a causa do problema, mas enquanto não conseguir, existem algumas medidas que ajudam a aliviar o desconforto.

• Usar escova de cerdas macias
• Evitar alimentos e bebidas muito ácidas
• Utilizar creme dental específico para sensibilidade
• Manter boa higiene bucal diária
• Evitar escovar os dentes logo após consumir alimentos ácidos.

Refrigerantes, suco de limão, vinagre e ketchup são exemplos de alimentos ácidos que desgastam o esmalte. Tente consumi-los com moderação e espere pelo menos 30 minutos antes de escovar, ensina Cristiano Demartini, dentista e CEO da OdontoTop. Escovar imediatamente após o consumo pode intensificar o desgaste do esmalte amolecido pela acidez, segundo ele.

"É comum ter sensibilidade quando o esmalte do dente está desgastado, quando existe uma erosão dentária ou quando há a retração da gengiva, que deixa a superfície de sua raiz exposta”, diz Dermatini.

Ele também lembra que o uso de flúor ajuda a fortalecer o esmalte, sendo um grande aliado para reduzir a sensibilidade nos dentes. A substância está presente em pastas e enxaguantes bucais, além de poder ser aplicada no consultório do dentista.

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O que causa a sensibilidade no dente?

A sensibilidade acontece quando a camada interna do dente, chamada dentina, fica exposta. Isso permite que comidas, sujeiras ou outros atinjam os nervos, provocando dor. Diversos fatores podem levar a esse desgaste.

Segundo a Elmex, essa condição afeta pessoas de todas as idades e pode ser controlada com cuidados simples.

Escovação com força excessiva

O uso de muita pressão ou de escovas com cerdas duras desgasta o esmalte ao longo do tempo. Esse hábito expõe a dentina e aumenta a sensibilidade. A orientação é usar escova macia e movimentos suaves durante a higiene diária.

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Gengivite e doença periodontal

O acúmulo de placa bacteriana pode inflamar a gengiva e causar retração. Quando a raiz do dente fica exposta, a sensibilidade aumenta. O tratamento adequado evita a progressão do problema.

Cáries

As cáries comprometem o esmalte e facilitam a exposição da dentina. Mesmo pequenas, podem causar dor ao mastigar ou ao contato com líquidos frios e quentes.

Desalinhamento dos dentes

A má oclusão, conhecida como mordida desalinhada, gera pressão excessiva em alguns dentes. Esse esforço contínuo contribui para o desgaste do esmalte e o surgimento da sensibilidade.

Alimentos e bebidas ácidas

Refrigerantes, frutas cítricas e sucos ácidos enfraquecem o esmalte quando consumidos em excesso. Com o tempo, o dente se torna mais sensível aos estímulos.

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Clareamento dental

O clareamento pode causar sensibilidade temporária, pois os agentes utilizados penetram no esmalte. O uso de cremes dentais específicos ajuda a reduzir o desconforto.

Bruxismo e estresse

Ranger ou apertar os dentes, especialmente durante o sono, desgasta a estrutura dental. O estresse está diretamente ligado a esse hábito e também à redução da saliva, fator que protege os dentes.

Refluxo e desgaste natural

O refluxo leva ácido do estômago à boca, corroendo o esmalte. Além disso, o desgaste natural dos dentes ao longo dos anos também pode aumentar a sensibilidade.

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O primeiro passo para cuidar da saúde bucal de forma contínua é reduzir o risco de dor, evitando mau escovação, manter a higiene, isso preserva a estrutura do dente, garantindo mais conforto no dia a dia.