Idosos devem tomar banho todo dia? Veja o que recomendam os especialistas

Manter a higiene pessoal é essencial em todas as fases da vida, mas, com o envelhecimento, os cuidados com o banho merecem atenção especial, principalmente na hora do banho. 

Segundo especialistas do Serviço de Geriatria, Feridas e Cura do Hospital Rothschild de Paris, na França, a pele dos idosos torna-se mais sensível e propensa a ressecamentos, o que exige adaptações na rotina de higiene para garantir conforto e saúde.

Segundo a dermatologista e chefe da unidade em questão - Dra. Sylvie Meaume - conforme os anos passam, a pele humana fica mais fina e sensível, por isso o hábito de tomar banho diariamente pode não ser necessário a partir de certa idade e, em alguns casos, até prejudicial. 

Frequência ideal: menos é mais

Ao contrário do hábito comum de banhos diários, estes especialistas recomendam que pessoas com mais de 65 anos tomem banho completo duas vezes por semana, utilizando sabonete apenas a cada três dias. 

Nos demais dias, é importante manter a higiene das áreas íntimas, axilas e pés, mas realizar a limpeza com panos úmidos ou toalhetes. Essa prática ajuda a manter a higiene sem comprometer a integridade da pele, evitando ressecamentos e irritações.

4 cuidados durante o banho

Para garantir a segurança e o conforto do idoso durante o banho, algumas medidas são fundamentais:

1. Temperatura da água: deve ser morna, entre 36°C e 38°C, para evitar queimaduras e ressecamento da pele.​
2. Duração: banhos curtos, de 5 a 10 minutos, são suficientes para a higienização e ajudam a preservar a oleosidade natural da pele.​
3. Produtos utilizados: optar por sabonetes neutros e hidratantes, evitando produtos com fragrâncias fortes que podem causar alergias.​
4. Ambiente seguro: instalar barras de apoio, tapetes antiderrapantes e garantir boa iluminação no banheiro são medidas que previnem quedas e acidentes.

Alternativas para dificuldades de mobilidade

Para idosos com mobilidade reduzida ou que apresentam resistência ao banho tradicional, o banho de esponja é uma alternativa eficaz. Nessa modalidade, utiliza-se uma toalha ou esponja úmida para limpar o corpo, garantindo a higiene das áreas essenciais. É importante manter o ambiente aquecido e respeitar a privacidade do idoso durante o processo.

Hidratação pós-banho

Após o banho, é crucial aplicar hidratantes adequados para peles maduras, preferencialmente produtos com pH neutro e sem fragrâncias. A hidratação ajuda a manter a elasticidade da pele, prevenindo rachaduras e infecções.

Adaptar a rotina de banho às necessidades específicas dos idosos é fundamental para promover bem-estar e prevenir complicações de saúde. Com cuidados simples e atenção às particularidades da pele envelhecida, é possível garantir uma higiene eficaz e segura, contribuindo para a qualidade de vida na terceira idade.​