6 formas naturais de aliviar aftas rapidamente e sem dor

São Paulo, 18/10/2025 - As aftas são pequenas feridas que surgem na língua, lábios ou interior da boca, provocando ardência e desconforto ao falar, comer ou beber.

Elas podem surgir por fatores como estresse, deficiência nutricional, alterações hormonais ou consumo excessivo de alimentos ácidos. Identificar a causa, quando as lesões são recorrentes, é fundamental e pode exigir avaliação médica.

De acordo com a Biblioteca Virtual do Ministério da Saúde, as aftas costumam desaparecer sem qualquer tratamento cerca de 10 a 14 dias após o aparecimento, sem deixar qualquer marca ou cicatriz.

No entanto, alguns remédios caseiros com ação antisséptica, cicatrizante e analgésica podem trazer alívio e acelerar o processo de recuperação. Confira seis opções abaixo:

1. Chá preto com saquinho

O chá preto contém taninos, que têm ação adstringente e ajudam a eliminar sujeiras e bactérias. Ao aplicar o sachê morno diretamente sobre a afta por alguns minutos, é possível reduzir a dor e apoiar a cicatrização. 

2. Compressa de camomila

A camomila apresenta compostos anti-inflamatórios como o azuleno, que aliviam a dor e aceleram a cura. Pode-se usar tanto o chá morno para bochechos quanto aplicar o saquinho umedecido sobre a ferida. 

3. Mel orgânico

O mel tem ação antimicrobiana, cicatrizante e hidratante, além de conter flavonoides e peróxido natural que promovem a recuperação da mucosa oral.

A aplicação do mel diretamente sobre a afta várias vezes ao dia pode aliviar o incômodo e acelerar a cicatrização, desde que a pessoa não seja alérgica a produtos das abelhas. 

4. Extrato de própolis

Estudos clínicos mostram que o uso de extrato de própolis em pomada ou gotas sobre as aftas reduz a dor e encurta o tempo de cicatrização. Além disso, auxilia a diminuir a frequência de novas lesões. Deve-se evitar em caso de alergia a própolis, mel ou pólen.

5. Bochecho com água morna e sal

Uma solução simples de água morna com uma pitada de sal tem potente efeito bactericida e ajuda a limpar a região da afta, acelerando a cicatrização. Faça o bochecho por alguns minutos, duas vezes ao dia. 

6. Óleo de coco

Rico em ácidos graxos com ação antibacteriana e antifúngica, como o ácido láurico, o óleo de coco cria uma barreira protetora sobre a afta, reduzindo a dor e prevenindo infecções secundárias. Aplicar diretamente na ferida algumas vezes ao dia traz alívio imediato. 

3 cuidados gerais para acelerar a recuperação

1. Evite alimentos ácidos, condimentados ou quentes, que irritam ainda mais a lesão;
2. Mantenha higiene bucal eficiente: escove com delicadeza e use fio dental regularmente;
3. Se as aftas forem persistentes (durarem mais de 3 semanas) ou frequentes, consulte um médico ou dentista. Lesões recorrentes podem indicar deficiências nutricionais ou condições associadas ao sistema imunológico 

Com esses seis remédios naturais, você pode promover alívio efetivo e acelerar a cicatrização das aftas de forma simples, segura e acessível. E se mesmo assim as lesões persistirem, não hesite em buscar orientação profissional.