Alerta insolação: veja como tratar corretamente

A insolação, como explica o Ministério da Saúde, é uma condição causada pelo excesso de exposição ao sol e ao calor intenso. Ela acontece quando a temperatura corporal ultrapassa os 40º C, fazendo com que o corpo não consiga regular a sua própria temperatura. 

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Com o aumento rápido da temperatura corporal, o corpo acaba perdendo muita água, sais e nutrientes importantes para manutenção do organismo. A insolação ocorre com mais frequência em dias muito quentes e pode ser provocada pela falta de hidratação.

O que causa a insolação?

A insolação não é causada apenas pela exposição direta à luz natural sem protetor solar, mas também ao praticar atividades físicas extremas, usar muitas roupas ao mesmo tempo ou peças muito pesadas e deixar de se hidratar ao longo do dia.

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Em casos mais graves ou quando não tratada adequada e imediatamente, pode provocar diversas complicações em órgãos vitais, como o cérebro, inclusive coma e morte.

Principais sintomas

Os sintomas da insolação podem começar a ser sentidos entre 30 minutos e três horas após a exposição ao calor excessivo. Entre os principais sintomas estão:

• Dor de cabeça

• Tontura ou fraqueza

• Náuseas ou vômitos

• Pele quente, vermelha e seca

• Febre

• Confusão ou sonolência

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Nos casos mais graves, a pessoa pode ter uma piora desses sintomas e desenvolver mais alguns outros sinais como: pulso fraco, confusão mental, tontura, dificuldade para respirar e convulsão.

O que fazer em caso de insolação?

Segundo o Ministério da Saúde, os casos de insolação costumam a ser leves e podem ser tratados em casa. As recomendações para esses cuidados incluem levar a pessoa para um local fresco, oferecer água, aplicar compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas. Caso os sintomas forem intensos ou persistirem, procurar atendimento médico imediatamente. 

Diagnóstico clínico

O diagnóstico da insolação é feito pelo médico por meio dos sintomas apresentados pelo paciente. O médico, no entanto, pode pedir exames detalhados para averiguar o nível da insolação e se houver comprometimento de algum órgão. 

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Os exames mais pedidos são: hemograma, para verificar as taxas de sódio e potássio, e se há gases no sangue que possam indicar danos do sistema nervoso, exame de urina, para checar o funcionamento do rim, testes de função muscular, para ver se houve algum dano ao tecido muscular e exames de imagem, como o raio-x, para ver se houve danos em outros órgãos internos.

Como se prevenir? 

É possível prevenir a insolação adotando medidas simples:

• Beber bastante água ao longo do dia

• Evitar o sol forte, principalmente entre 10h e 16h

• Usar roupas leves, boné ou chapéu

• Fazer pausas em ambientes frescos

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