Como proteger idosos de doenças respiratórias no tempo frio?

São Paulo - Com a previsão de chegada de uma massa de ar polar, a mais intensa registrada até agora em 2026, segundo a Climatempo, as temperaturas no País devem cair. E esse período do ano, o outono, é marcado pela baixa umidade do ar. Essa mistura pode desencadear ou agravar diversas doenças respiratórias, principalmente em idosos.

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Problemas como rinite, sinusite, faringite, gripe, resfriado e pneumonia apresentam aumento significativo nesta época. Segundo o primeiro boletim InfoGripe de 2026, publicado pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), apenas no ano passado foram registrados 13.678 óbitos por Síndrome Respiratória Aguda Grave no País. Desse total:

• 47,8% estão relacionados à influenza A;
• 24,7% à covid-19;
• 14,9% ao rinovírus;
• e outros agentes, como influenza B e o vírus sincicial respiratório.

Quais os sintomas e tratamentos?

De acordo com o infectologista Dr. Ricardo Cantarim Inacio, do Hospital HSANP, os sintomas dessas doenças costumam ser semelhantes, o que pode dificultar o diagnótisco. São eles:

• Tosse
• Coriza
• Febre
• Falta de ar
• Indisposição

“Muitos dos sintomas da gripe, causada pelo vírus influenza, também se confundem com os da covid-19, sendo fundamental uma avaliação médica adequada para verificar a gravidade do caso e definir o tratamento”, explica. Caso o idoso apresente algum dos sintomas, o ideal é procurar um médico especialista. 

As chamadas “ites” (rinite, sinusite, faringite e bronquite) também se tornam mais frequentes nesta época, por conta da maior concentração de poeira no ar, agravada pelo ressecamento das mucosas. 

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Segundo o médico, o principal meio de prevenção é a vacinação, principalmente contra doenças graves pelos vírus influenza e covid-19. No caso do rinovírus, principal causador do resfriado comum, ainda não há vacina devido à sua alta variabilidade. Por isso, a prevenção é essencial.

Como proteger o idoso?

Confira dicas de prevenção:

• Higienização das mãos com água e sabão ou álcool em gel 
• Uso de máscara em ambientes fechados 
• Manter-se hidratado
• Cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar
• Evitar aglomerações em ambientes fechados