Quais exames incluir no check-up anual em 2026?

São Paulo, 29/12/2025 - Com o fim do ano se aproximando e a chegada de 2026 , começar a planejar o check-up anual é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças crônicas, identificar alterações silenciosas no organismo e adotar hábitos mais saudáveis desde os primeiros meses do ano.

Realizado em consultórios, clínicas e hospitais, o acompanhamento periódico permite identificar alterações silenciosas, orientar mudanças no estilo de vida e antecipar diagnósticos que, quanto mais cedo descobertos, maiores as chances de controle e tratamento.

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Segundo reportagem publicada no Portal Viva, mesmo sem sintomas aparentes, o organismo pode apresentar sinais iniciais de desequilíbrio. Por isso, a recomendação é que o check-up seja ajustado ao perfil de cada pessoa, levando em conta idade, histórico familiar, hábitos e condições já existentes.

Exames básicos que não podem faltar em 2026

Alguns exames continuam sendo considerados essenciais em qualquer check-up anual, independentemente da idade.

Eles funcionam como um retrato geral do funcionamento do corpo e ajudam o médico a avaliar riscos futuros. Entre os principais segundo a Biblioteca Virtual da Saúde, estão:

• Hemograma; 
• Glicemia em jejum;
• Perfil lipídico;
• Avaliação da função renal e hepática;
• Exame de urina;
• Aferição da pressão arterial; e
• Eletrocardiograma, especialmente para quem tem mais de 40 anos ou pratica atividade física

Esses exames costumam ser o ponto de partida da consulta e podem indicar a necessidade de investigações complementares.

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Avaliações preventivas complementares

Além dos exames laboratoriais, o check-up anual em 2026 tende a incluir avaliações clínicas que ajudam a mapear o estado geral de saúde e hábitos do paciente.

O cálculo do índice de massa corporal, a análise da circunferência abdominal e consultas com oftalmologista, dentista e dermatologista fazem parte do cuidado preventivo.

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A avaliação da pele, por exemplo, é fundamental para identificar alterações suspeitas em pintas e sinais, enquanto a consulta odontológica ajuda a prevenir infecções que podem impactar outras áreas do organismo.

Cuidados específicos para mulheres

Para as mulheres, o check-up deve considerar a saúde ginecológica como prioridade. O exame de Papanicolau segue indicado a partir dos 25 anos ou do início da vida sexual, sendo fundamental para a prevenção do câncer do colo do útero.

A mamografia permanece como exame central para rastreamento do câncer de mama, conforme orientação médica.

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O ultrassom transvaginal também pode ser solicitado para avaliação de ovários e útero, especialmente diante de sintomas ou histórico familiar.

Em alguns casos, o médico pode recomendar exames hormonais, principalmente quando há queixas de fadiga, alterações de humor ou mudanças no ciclo menstrual.

Exames recomendados para homens

No check-up masculino, a avaliação da próstata ganha destaque a partir dos 45 anos, sobretudo quando há histórico familiar da doença. A dosagem do PSA e o exame clínico fazem parte da rotina preventiva indicada por médicos.

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Assim como nas mulheres, a análise hormonal pode ser solicitada em situações específicas, como queixas persistentes de cansaço, alterações de libido ou mudanças de humor.

A colonoscopia é um exame que costuma gerar dúvidas, mas segue sendo uma das principais ferramentas de prevenção do câncer colorretal.

A indicação geral é a partir dos 45 anos, podendo ser antecipada em pessoas com fatores de risco ou histórico familiar.

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A periodicidade do exame varia conforme os achados e a orientação médica, não sendo necessariamente anual.

Avaliação cardiovascular e atividade física

Quem pratica exercícios físicos regularmente ou pretende iniciar uma rotina mais intensa deve incluir a avaliação cardiológica no check-up. O objetivo é garantir que o coração esteja apto ao esforço e reduzir o risco de eventos cardiovasculares.

Em alguns casos, além do eletrocardiograma, o médico pode solicitar outros exames conforme o perfil do paciente.

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Como se preparar para a consulta?

Para que o check-up anual seja mais eficiente, é importante chegar à consulta com informações organizadas. Levar exames anteriores ajuda o médico a comparar resultados e identificar mudanças ao longo do tempo.

Também é recomendado anotar sintomas recentes, mesmo aqueles considerados leves, além de informar o uso de medicamentos e relatar doenças na família.

Durante a consulta, hábitos como alimentação, qualidade do sono, consumo de álcool, tabagismo, prática de exercícios e condições de trabalho devem ser abordados com clareza.

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Embora o acompanhamento anual seja a recomendação mais comum, a frequência pode variar. Adultos jovens e saudáveis podem realizar avaliações a cada dois ou três anos, enquanto pessoas com mais de 40 anos, histórico familiar de doenças crônicas ou fatores de risco devem manter o check-up anual.