Check-up anual: veja quais exames fazer e como se preparar para a consulta

São Paulo, 23/11/2025 - Em meio à correria da rotina e às múltiplas responsabilidades diárias, a saúde muitas vezes acaba sendo deixada para depois. No entanto, cuidar do corpo e realizar um check-up anual é uma das formas mais eficazes de prevenir doenças e garantir qualidade de vida a longo prazo.

Segundo o Einstein Hospital Israelita, mesmo quando não há sintomas aparentes, o organismo pode apresentar alterações silenciosas que só um acompanhamento médico regular é capaz de identificar. Entre os exames mais comuns solicitados estão:

• Hemograma completo;
• Glicemia;
• Perfil lipídico;
• Avaliação das funções renal e hepática;
• Exame de urina;
• Eletrocardiograma; e
• Aferição da pressão arterial.

Avaliações complementares, como o cálculo do índice de massa corporal (IMC), consultas oftalmológicas, dermatológicas e odontológicas também podem fazer parte do cuidado preventivo.

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Cuidados específicos para homens e mulheres

As recomendações variam conforme o histórico pessoal, a idade e o gênero. No caso das mulheres, é essencial incluir exames como o papanicolau, indicado a partir dos 25 anos ou do início da vida sexual, além da mamografia e do ultrassom transvaginal, que ajudam a identificar precocemente doenças ginecológicas e o câncer de mama.

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Para os homens, a avaliação da próstata deve fazer parte do check-up a partir dos 45 anos, com o exame de toque retal e a dosagem do PSA, especialmente quando há casos da doença na família.

Outro ponto importante é a análise hormonal, que pode ser recomendada em ambos os sexos em situações de fadiga, alterações de humor ou libido.

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A colonoscopia também é indicada para pessoas a partir dos 45 anos ou antes, caso existam fatores de risco para câncer colorretal.

Além disso, quem pratica atividades físicas deve consultar um cardiologista para garantir que o coração esteja preparado para o esforço.

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Como se preparar para o check-up?

Antes de realizar o check-up, é fundamental reunir informações sobre o histórico médico, medicamentos em uso e doenças familiares. 

Trazer exames anteriores facilita a comparação dos resultados e permite que o médico identifique tendências e mudanças sutis ao longo do tempo.

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Também é importante anotar sintomas recentes, mesmo que pareçam insignificantes, pois detalhes aparentemente pequenos podem ser cruciais para um diagnóstico precoce.

Durante a consulta, o paciente deve abordar temas como alimentação, prática de exercícios, qualidade do sono, consumo de álcool e tabaco, além de aspectos da vida sexual e do ambiente de trabalho.

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Esses fatores ajudam o médico a compreender o estilo de vida e avaliar melhor os riscos à saúde.

Sinais que merecem atenção

Mesmo fora da rotina de exames, certos sintomas merecem avaliação médica imediata: perda de peso inexplicável, cansaço persistente, dores sem causa aparente, nódulos, alterações intestinais ou urinárias, angramentos e mudanças em sinais na pele. Esses sintomas são exemplos de sinais de alerta que não devem ser ignorados.

Embora o ideal seja fazer o check-up uma vez por ano, a frequência pode variar conforme o perfil de cada pessoa.

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Adultos jovens e saudáveis podem realizar o check-up a cada dois ou três anos, enquanto quem tem mais de 40 anos, histórico familiar de doenças crônicas ou fatores de risco deve manter o acompanhamento anual.