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Alimentos ricos em proteínas e fibras: veja 10 opções para incluir na dieta

Proteínas e fibras no mesmo alimento aumentam a saciedade, ajudam o intestino e contribuem para uma alimentação equilibrada e nutritiva

Nutrição | Por Alexandre Barreto | 04/07/2026 | 12h52

O que faz algumas pessoas viverem mais? Estudo desvenda mistério da longevidade

Novo estudo revela que esse alimento pode aumentar significativamente as chances de envelhecer com saúde e qualidade de vida

Longevidade | Por Beatriz Duranzi | 31/05/2025 | 10h00

Intestino preso? Veja 7 dicas para aliviar a constipação naturalmente

Com hábitos simples e orientação de fontes oficiais, é possível melhorar o funcionamento intestinal e evitar o desconforto da prisão de ventre

Constipação | Por Beatriz Duranzi | 02/05/2025 | 14h06

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