Saúde e Bem-estar
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Alongamento
Qual é a melhor hora do dia para alongar? Saiba o momento ideal para o seu corpo
Alongar pela manhã, no meio do dia ou à noite? Descubra qual momento combina mais com sua rotina e objetivos
Pele seca no inverno
Pele seca e rachada no inverno? Saiba como tratar e prevenir
É possível evitar esses problemas com cuidados simples durante o inverno. Fatores como roupas de lã contribuem para que a pele perca mais umidade
Saúde
O que são alimentos funcionais e como consumir de maneira adequada
Especialistas alertam que é necessário evitar produtos ultraprocessados mascarados de funcionais e explicam como escolher da maneira correta
Saúde mental
1 em cada 5 médicos acima de 50 anos enfrenta problemas de saúde mental
Pesquisa revela cenário preocupante de saúde mental e qualidade de vida dos profissionais da medicina
Menos sal
Cortar o sal faz bem? Descubra os efeitos no corpo e na saúde
O sal em excesso causa retenção de líquidos, o que pode gerar inchaço, principalmente nos pés e tornozelos, além de afetar o funcionamento dos rins
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