Vai no Lollapalooza 2026? Veja cuidados essenciais com a saúde curtir os shows

São Paulo - Nos dias 20, 21 e 22 de março, o Autódromo de Interlagos, em São Paulo, recebe mais uma edição do Lollapalooza Brasil. Por ser um dos maiores festivais de música do País, o evento reúne milhares de pessoas e exige um preparo físico considerável, já que envolve longas horas em pé, deslocamentos constantes, grandes aglomerações e exposição ao sol.

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Riscos mais comuns em festivais

O ambiente do festival propicia algumas emergências médicas frequentes, como desidratação, mal-estar causado pelo calor, pequenos acidentes e problemas ligados ao consumo excessivo de álcool.

O emergencista do Pronto Atendimento do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, Felipe Liger explica que prevenção é o melhor caminho.

As ocorrências mais comuns em festivais são desidratação, intoxicação alcoólica, insolação, traumas e desmaios. Por isso, é importante que as pessoas se preparem para aproveitar os dias de evento da melhor forma possível."

Atenção redobrada

Com a previsão do Climatempo indicando que os termômetros podem chegar aos 26ºC durante o fim de semana, manter a hidratação em dia é essencial para evitar a exaustão térmica. A água de coco é uma ótima aliada na reposição de eletrólitos, especialmente para quem transpira muito caminhando entre os palcos.

Vale lembrar que o consumo de álcool acelera a perda de líquidos e aumenta o risco de desmaios, quedas de pressão e intoxicação alcoólica. O especialista faz um alerta crucial:

A regra básica é manter-se hidratado. Também é importante evitar beber de estômago vazio, mantendo uma ingestão regular de alimentos associada à hidratação”.

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Perigo das bebidas adulteradas

Outra grande preocupação em eventos desse porte é o risco das bebidas adulteradas. Fique atento a sinais como dor de cabeça, náuseas, alterações visuais e uma embriaguez desproporcional à quantidade de álcool que você ingeriu.

“Caso apareçam esses sintomas, o recomendado é não ficar sozinho e procurar ajuda conforme as orientações do próprio evento. Também é importante relatar à equipe médica a suspeita de adulteração para que o suporte seja priorizado”, aconselha Liger. 

Atenção com multidões

Estar cercado por milhares de pessoas pode desencadear sensações de sufocamento, ansiedade ou mal-estar. Se você começar a sentir tontura, fraqueza ou dificuldade para respirar, saia imediatamente do meio da multidão e procure um local mais aberto e ventilado, onde bata um vento fresco para ajudar na sua recuperação, ou dirija-se a um posto de atendimento médico.

A circulação de ar é vital em situações de emergência. Caso alguém desmaie perto de você, o emergencista orienta que o primeiro passo é afastar os curiosos, abrindo espaço e formando um círculo ao redor da vítima para garantir a ventilação e a passagem do vento. Enquanto a equipe médica não chega, a pessoa deve ser colocada na posição lateral de segurança até recuperar a consciência.

Por fim, não descuide do seu corpo. Algumas medidas simples garantem a sua resistência até o fim do último show:

• Vestuário: use roupas leves e invista em bonés, chapéus e muito protetor solar para minimizar os danos da exposição prolongada ao sol;
• Pés protegidos: a escolha de calçados muito confortáveis é indispensável, já que você passará a maior parte do dia em pé;
• Descanse: faça pausas sempre que possível e aproveite os intervalos entre as apresentações para procurar áreas de sombra e recuperar as energias.