Beber café pode trazer benefícios para quem tem arritmia, aponta novo estudo

São Paulo, 11/11/2025 - Durante muito tempo, o café foi visto com desconfiança por quem sofre de arritmia cardíaca. A bebida, famosa por estimular o sistema nervoso e acelerar o coração, era tida como inimiga de pacientes com fibrilação atrial, uma das formas mais comuns de arritmia, capaz de causar batimentos irregulares e, em casos graves, até AVC.

Mas uma nova pesquisa publicada no The Journal of the American Medical Association acaba de desafiar essa crença: o café pode, na verdade, trazer benefícios ao coração de quem tem o problema.

Um novo olhar sobre o café e o coração

O estudo, conduzido por cientistas da Universidade de Adelaide, na Austrália, e da Universidade da Califórnia, em São Francisco (UCSF), reuniu 200 adultos com fibrilação atrial de três países, Estados Unidos, Canadá e Austrália.

Durante seis meses, metade dos participantes tomou pelo menos uma xícara de café ou expresso por dia, enquanto a outra metade evitou completamente o consumo de cafeína.

Ao longo do período, todos foram monitorados por meio de exames de eletrocardiograma e avaliações médicas detalhadas. O objetivo era descobrir se a bebida realmente agravava os episódios de arritmia, ou se poderia ter algum efeito positivo.

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Resultados surpreendentes

Os resultados chamaram atenção da comunidade médica. Segundo a pesquisa, o grupo que manteve o hábito de tomar café apresentou menos crises de fibrilação atrial do que aqueles que cortaram totalmente a cafeína.

Os cientistas observaram uma redução de 39% no risco de eventos relacionados à arritmia entre os consumidores regulares da bebida. Ou seja, em vez de causar problemas, o café pareceu proteger o coração desses pacientes.

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Por que isso acontece?

De acordo com os pesquisadores, os efeitos positivos podem estar ligados a vários fatores.

O consumo de café costuma estar associado a maior nível de atividade física, o que ajuda a controlar a frequência cardíaca e reduz o risco de arritmias.

Além disso, a cafeína tem efeito diurético leve, que contribui para diminuir a pressão arterial, outro ponto favorável à saúde cardiovascular.

Os especialistas também destacam que o café contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar a proteger as células do coração e melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos.

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Café com moderação e orientação médica

Apesar das descobertas animadoras, os pesquisadores reforçam que o consumo deve ser moderado e sempre avaliado caso a caso. Pessoas com arritmias graves, histórico de pressão alta ou outras doenças cardíacas devem conversar com o médico antes de alterar a dieta.

Em geral, uma ou duas xícaras por dia parecem seguras, e, para muitos pacientes, podem até representar um aliado inesperado para a saúde do coração.

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O que o estudo muda na prática

Até então, era comum que médicos recomendassem evitar o café para quem sofre de fibrilação atrial. Com os novos dados, essa orientação pode ser revista. O estudo mostra que o café não apenas é seguro, como pode exercer um papel protetor, reduzindo as chances de novos episódios de arritmia.

Ainda são necessários mais estudos para confirmar os resultados em populações maiores, mas, por enquanto, a notícia é boa para quem não abre mão de um bom café.