Busca: alongamento

O melhor horário para alongar depende de seu estilo de vida - Foto: Envato Elements

Qual é a melhor hora do dia para alongar? Saiba o momento ideal para o seu corpo

O alongamento ao despertar atua como um “despertador muscular”, promovendo o aquecimento do corpo e facilitando os movimentos ao longo do dia - Foto: Envato Elements

Este simples hábito pode transformar o seu dia e sua saúde

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Trombose acontece por conta da formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias grandes das pernas e das coxas - Adobe Stock

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Os depósitos prosseguirão de forma escalonada, conforme o último dígito do Número de Identificação Social (NIS) - Lyon Santos/MDS

Por onde acompanho o calendário do Bolsa Família de 2026?

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