5 sinais que podem revelar falta de vitamina B12

A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento do corpo. Ela ajuda na produção de células do sangue, na formação do DNA e também no funcionamento do sistema nervoso. Quando o corpo não tem o suficiente dessa vitamina, vários problemas podem surgir.

Um artigo de Larry E. Johnson, MD, PhD, University of Arkansas for Medical Sciences, publicado pelo MSD Manuals apresenta uma análise completa sobre os principais sinais de falta de vitamina B12 no corpo. Confira abaixo:

Os 5 principais sintomas

Quando falta vitamina B12 no organismo, alguns sinais podem aparecer com o tempo: Anemia, que pode causar:

1. Palidez;
2. cansaço excessivo;
3. fraqueza;
4. falta de ar;
5. tontura.

Além disso, outros sintomas associados a problemas nos nervos, também podem ser sentidos. Entre eles:

• Formigamento nas mãos e nos pés;
• perda de sensibilidade;
• dificuldade para andar;
• fraqueza muscular;
• perda de reflexos.

Alterações mentais, como:

• Confusão
• irritabilidade
• depressão
• perda de memória;
• em casos graves, demência.

Esses sintomas podem surgir aos poucos, pois o corpo costuma armazenar vitamina B12 no fígado por alguns anos antes que a falta comece a afetar a saúde.

Causas da deficiência

A falta de vitamina B12 pode acontecer por diferentes motivos: Alimentação pobre em alimentos de origem animal; pessoas veganas, que não consomem carne, ovos, leite ou derivados, têm mais risco de desenvolver a deficiência, se não tomarem suplementos e problemas de absorção da vitamina.

Mesmo que a pessoa consuma alimentos com vitamina B12, o corpo pode ter dificuldade em absorver a vitamina por conta de:

• Doenças no intestino;
• cirurgias no estômago ou intestino;
• uso contínuo de certos remédios, como antiácidos e metformina.

A falta de uma substância produzida no estômago, chamada fator intrínseco, que é essencial para a absorção da vitamina.

Como é feito o diagnóstico?

O médico pode descobrir a deficiência em exames de sangue, ao notar alterações nas células do sangue ou ao investigar os sintomas. Em alguns casos, outros exames podem ser necessários, como endoscopia, para avaliar se o estômago está produzindo o fator intrínseco.

Tratamento

O tratamento é feito com suplementos de vitamina B12, que podem ser em forma de comprimidos ou injeções, dependendo da gravidade do caso.

• Casos leves podem ser tratados com vitamina B12 oral;
• casos graves ou com sintomas neurológicos exigem injeções regulares.

O tratamento pode ser por tempo determinado ou contínuo, especialmente em pessoas com dificuldade permanente de absorção. Quanto mais cedo for iniciada a reposição da vitamina B12, melhores são as chances de recuperação completa.