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Flexibilidade
Ao procurar ou manter emprego, flexibilidade é importante para 100% da geração 65+
Segurança financeira e proteção social seguem como os principais fatores na aceitação e manutenção de uma oportunidade de emprego
Como exercícios de fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio ajudam na longevidade
Um dos principais motivos é que essas atividades ajudam a estimular a massa muscular dos braços e pernas, considerados por algumas pesquisas como preditores de longevidade saudável
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