Saúde e Bem-estar

Brasileiro consome quase o dobro de sódio recomendado pela OMS

No Brasil, a ingestão média diária é estimada em aproximadamente 9,3 g - quase o dobro do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS)

3 hábitos simples para proteger seu intestino e prevenir o câncer de cólon

Essas práticas demonstram como fatores cotidianos da saúde intestinal vai além do prato e envolve decisões conscientes sobre o estilo de vida

Longevidade é garantia de vida saudável? Entenda por que as expectativas divergem

No Brasil, a diferença média entre a expectativa de vida e a expectativa de saúde no Brasil é de 10,5 anos.

Mulheres precisam de mais proteína na menopausa? Entenda

O tema vem despertando interesse entre cientistas e nutricionistas, especialmente por causa das mudanças hormonais que afetam as mulheres na menopausa

Pés ressecados? Veja 7 cuidados simples que fazem toda a diferença

Uma boa hidratação específica para os pés pode fazer toda a diferença! Ajuda a manter a pele mais macia e previne o surgimento de feridas

Como a melatonina pode ajudar idosos a dormir melhor? Saiba mais

A Melatonina, hormônio que regula o sono, ganha destaque entre especialistas como alternativa segura para idosos que enfrentam distúrbios noturnos

Como a IA está revolucionando o combate à hipertensão no Brasil

Essa abordagem não apenas melhora a qualidade de vida dos pacientes, mas também representa um avanço importante na sustentabilidade

Gripe aviária: o que é, quais os riscos e como se proteger

Casos vêm sendo registrados de forma persistente em países das Américas, incluindo Argentina, Chile, Estados Unidos e Brasil

Quer viver mais e melhor? Use este simples truque mental todos os dias

Essa truque mental consiste em visualizar, com detalhes, eventos futuros específicos como se eles estivessem acontecendo no presente

5 sinais de que você está sofrendo abuso emocional

Buscar apoio profissional é atitude essencial para resgatar a autonomia emocional; o abuso é real e merece ser tratado com seriedade

Árvore brasileira com canabidiol pode beneficiar a saúde de idosos; veja como

Descoberta pode facilitar o acesso de idosos a tratamentos para dor, ansiedade, insônia e outras condições de saúde

5 sinais físicos de estresse que você não deve ignorar

Entenda como o estresse pode se manifestar em seu corpo e descubra os principais sinais que indicam que sua saúde pode estar em risco

Quando a gravidez é considerada tardia? Entenda

Devido ao envelhecimento dos óvulos e aumento das chances de problemas de saúde, como miomas uterinos e endometriose, que podem afetar a fertilidade

O segredo que pode tornar os carboidratos aliados da sua saúde

Descubra como um truque simples pode transformar carboidratos como arroz e pão em aliados da saúde intestinal e do controle glicêmico

5 dicas para melhorar sua circulação sanguínea

A circulação sanguínea eficiente é fundamental para a saúde cardiovascular e o bem-estar geral

5 formas naturais de baixar a febre sem recorrer a medicamentos

A maioria das febres comuns tende a regredir espontaneamente, à medida que o corpo vence a infecção

Os 4 segredos para melhorar sua saúde física após os 50 anos

É possível alcançar alto desempenho físico mesmo começando a treinar mais tarde na vida; incluir o movimento na rotina deve ser algo automático

5 palavras para acalmar seu filho ou neto durante uma crise de ansiedade

Essas palavras funcionam como ferramentas eficazes, quando usadas com frequência e consistência, podem ajudar as crianças a romper com a ansiedade

Prefeitura de São Paulo amplia campanha de vacinação contra gripe

Antes restrita a grupos de risco, a partir de segunda, 19, toda a população com mais de seis meses de idade poderá se vacinar

Nem na geladeira, nem na fruteira: veja o local certo para guardar os morangos

Com essas dicas simples, seus morangos vão durar mais, mantendo a textura e o sabor que fazem deles uma das frutas mais amadas do mundo

Wegovy ou Mounjaro? Estudo compara medicamentos para perda de peso

Novo estudo comparativo destaca superioridade da tirzepatida em adultos com obesidade ou sobrepeso