Saúde e Bem-estar

5 maneiras simples de umidificar o ar e melhorar sua saúde respiratória

Clima seco? Veja como aumentar a umidade do ar em casa com métodos simples, eficazes e sem precisar de umidificador

5 superalimentos que ajudam a prevenir Diabetes e Alzheimer

Incluir certos alimentos no cardápio diário pode auxiliar na prevenção de doenças como Diabetes tipo 2 e Alzheimer

Mais da metade do Brasil em alerta de saúde por doenças respiratórias

De acordo com dados da Fiocruz, casos de síndrome respiratória aguda grave (SRAG) chegaram a 45.228 e estão em alerta para 16 estados

5 sinais de deficiência de vitamina D que você não pode ignorar

Fadiga, dores musculares e baixa imunidade podem ser alertas de que seus níveis de vitamina D estão abaixo do ideal

Veja lista do que comer - ou evitar - para manter o coração saudável e viver mais

A alimentação tem um papel fundamental na prevenção de doenças cardíacas, como hipertensão, infarto e colesterol alto

3 nozes e sementes que ajudam na produção de colágeno

Descubra como incluir alimentos poderosos na sua dieta pode promover uma pele mais jovem e saudável

6 benefícios do homus para a saúde que você não sabia

O grão-de-bico e seus derivados se tornaram populares com o aumento do interesse por dietas baseadas em vegetais e sem glúten

Terapia com animais pode reduzir ansiedade em atendimentos odontológicos

Estudo está em andamento e é conduzido por programa de doutorado no Rio Grande do Sul, com previsão de divulgação dos resultados finais no final deste ano

Sofrendo com a menopausa? Veja 6 formas eficazes de aliviar os sintomas

Cuidados simples no dia a dia, é possível passar por essa fase com mais saúde, conforto e autoestima

4 dicas para voltar à dieta saudável após o fim de semana

O importante é voltar ao seu planejamento rapidamente, sem culpas. A melhor atividade física para evitar o ganho de peso é aquela que você mais gosta

5 maneiras de usar a casca de abacate no dia a dia e evitar desperdício

Descubra como transformar a casca do abacate em aliada da beleza, saúde e jardinagem, com dicas práticas e sustentáveis

Sarcopenia: 5 formas de manter sua força muscular com o tempo

Sem a prática regular de exercícios de força, os adultos podem perder entre 1,8 kg e 2,7 kg de músculo a cada década; veja como evitar isso

8 alimentos que ajudam seu corpo a produzir mais colágeno

Para produzir colágeno, o corpo precisa de aminoácidos, vitamina C, zinco, cobre e antioxidantes

5 exercícios poderosos para fortalecer os tríceps sem sair de casa

Descubra como tonificar os tríceps e melhorar a força dos braços com exercícios simples e eficazes, sem sair de casa

7 alimentos afrodisíacos que ajudam a aumentar a libido

Esses sete afrodisíacos podem te ajudar a aumentar a libido e ter uma vida sexual mais ativa

Roer unhas faz mal? Veja os riscos à saúde e como parar

Descubra como o hábito de roer unhas pode afetar sua saúde bucal, emocional e imunológica, e aprenda estratégias práticas para superá-lo de vez

Videogames: vilões ou aliados da saúde mental? Veja o que dizem os estudos

Pesquisa japonesa aponta os benefícios e malefícios da prática por longos períodos

Você sabia? Queimar folha de louro pode ser algo poderoso no dia a dia

O louro apresenta diversos benefícios e é valorizado na medicina natural por suas propriedades terapêuticas; saiba mais

Intestino preso? Veja 7 dicas para aliviar a constipação naturalmente

Com hábitos simples e orientação de fontes oficiais, é possível melhorar o funcionamento intestinal e evitar o desconforto da prisão de ventre

5 benefícios da cerveja sem álcool para a saúde

Com todos esses benefícios, a cerveja sem álcool pode ser uma excelente opção para quem busca uma bebida saborosa e saudável

5 sinais que podem revelar falta de vitamina B12

Esses sintomas podem surgir aos poucos, pois o corpo costuma armazenar vitamina B12 no fígado por alguns anos antes que comece a afetar a saúde.