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Caminhadas
Saiba como fazer trilhas com segurança e evitar perrengues da natureza
Explore as trilhas e parques de São Paulo, integrando turismo rural e gastronomia, enquanto respeita os limites do corpo e do meio ambiente
Quantos passos precisamos dar aos 60+? Número ideal pode ser menor do que você imagina
Para pessoas com 60 anos, se estabilizam entre 8.000 e 10.000 passos diários. +60 anos pode alcançar melhorias entre 6.000 e 8.000 passos por dia
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