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Digital Detox
Detox digital: 5 aplicativos que ajudam a diminuir o uso do celular
Detox digital: 5 aplicativos que ajudam a diminuir o uso do celular; redução do uso de telas em 1h por dia melhora ansiedade e depressão, diz estudo
Como descobrir o tempo que você gasta nos aplicativos de celular
Pesquisas indicam que o brasileiro passa mais de 9h online por dia; ferramentas nos próprios celulares permite descobrir e limitar este tempo
Psicóloga propõe 'digital detox' para combater o vício em telas
A técnica de Digital Detox é o afastamento das telas, enquanto a dopamina que se busca online é substituído por livros e atividade física
