Busca: saudável

Primeira refeição depois de acordar é importante para manter um funcionamento adequado do cérebro - Pixabay

Refeição equilibrada

Café da manhã é a refeição mais importante do dia? Veja dicas de nutricionistas

Apenas 12% têm práticas e atitudes direcionadas ao envelhecimento saudável; esse comportamento também beneficia empresas - Adobe Stock

Como práticas que visam a longevidade saudável podem beneficiar as empresas

Não basta viver mais anos, é fundamental chegar às idades avançadas com vitalidade e autonomia - Foto: Envato Elements

Qualidade de vida

Quer viver mais? Incluir isso na sua rotina pode ser a chave da longevidade

Para quem segue uma dieta vegana, o tofu pode substituir o queijo - Adobe Stock

Dia da Pizza: nutricionista ensina versão mais leve, sem abrir mão do sabor

Adotar esses cuidados no dia a dia contribui para um envelhecimento mais saudável e com mais qualidade de vida - Foto: Envato Elements

Memória fraca? Conheça 5 atitudes que fortalecem o cérebro ao envelhecer

É uma forma inteligente de variar o cardápio, cuidar da saúde e ainda economizar - Foto: Envato Elements

Nem frango, nem peixe: conheça a carne que é mais barata e saudável

A chave é uma boa preparação, como tomar ácido fólico e manter um estilo de vida saudável - Foto: Envato Elements

Quando a gravidez é considerada tardia? Entenda

Opte por fontes de proteína magra, uma ótimo opção é o tofu - Foto: Envato Elements/AtlasComposer

Veja lista do que comer - ou evitar - para manter o coração saudável e viver mais

Embora existam variações na receita, o preparo tradicional do Oriente Médio leva grão-de-bico, tahine (pasta de gergelim), limão, sal e azeite de oliva - Foto: Envato Elements/Nadianb

6 benefícios do homus para a saúde que você não sabia

Existem alternativas muito mais saudáveis, como legumes cortadinhos, que ficam ótimos acompanhados de homus - Foto: Envato Elements/tatiana_bralnina

Alimentação saudável

3 substituições fáceis para ter mais saúde no dia a dia

Top 5

Gorgulho retorna à TV em produções bem-sucedidas do streaming - Divulgação/Maurício Nahas

Paulo Gorgulho fala sobre novos trabalhos e a doce rotina de ser avô: 'Amo'

Célia Maria da Silva Gonçalves, de 62 anos, é um exemplo dessa tendência e diz que sua bicicleta elétrica abriu novos caminhos - Reprodução/Acervo pessoal

E-bikes beneficiam saúde e bem-estar de pessoas 50+; confira pesquisas e relatos

A nova exigência é dirigida apenas aos novos requerimentos de benefícios - Rafael Carvalho/INSS

Previdência Social

Aposentado precisa cadastrar biometria no INSS? Entenda a exigência

Não existe um momento ideal para fazer a transição; mas saiba que é uma fase que exige paciência - Adobe Stock

Transição capilar

Liberte-se das tintas de cabelo: saiba como fazer a transição para fios brancos

Para ter chance de receber o teto é preciso cumprir alguns requisitos legais - Adobe Stock

Quanto devo contribuir no INSS para me aposentar com o teto?