Saúde e Bem-estar

5 sementes poderosas para incluir na sua dieta e turbinar sua saúde

Ricas em fibras, vitaminas e gorduras boas, essas pequenas aliadas podem trazer grandes benefícios para o coração, o intestino e até para a balança

O que você come afeta sua pele: veja os alimentos que ajudam e os que prejudicam

Esses cuidadoscoma pele são mais relevantes para quem já vive o processo natural de envelhecimento, como as pessoas com mais de 50 anos

Sono constante ao longo do dia? Essas 4 dicas podem melhorar sua energia

Seu corpo pode estar dando sinais! O sono durante o dia pode parecer inofensivo, mas quando é constante, merece atenção

6 receitas simples de sucos naturais para fortalecer sua imunidade

Se você busca fortalecer seu sistema imune de forma natural, comece pelo copo! Esses sucos são aliados deliciosos para cuidar da sua saúde diariamente

3 exercícios físicos que podem ajudar no tratamento da depressão

Inserir atividades físicas na rotina, com orientação médica adequada, pode ser uma forma poderosa de aliviar os sintomas

Mais barato que azeite: conheça o óleo vegetal que está conquistando a cozinha dos brasileiros

Rico em ômega-3 e com sabor neutro, o óleo de canola surge como alternativa acessível ao azeite de oliva, e sem perder em qualidade nutricional

Como exercícios de fortalecimento, flexibilidade e equilíbrio ajudam na longevidade

Um dos principais motivos é que essas atividades ajudam a estimular a massa muscular dos braços e pernas, considerados por algumas pesquisas como preditores de longevidade saudável

Vacinação contra a gripe é ampliada para toda a população acima de seis meses no Estado de SP

De acordo com o Ministério da Saúde, a vacina contra a gripe pode prevenir de 60% a 70% dos casos graves e mortes causados pelo vírus

Você dorme o suficiente para sua idade? Veja o que dizem os especialistas

Entenda como as necessidades de sono evoluem com o passar dos anos, os desafios específicos de cada idade e como manter o corpo e a mente saudáveis

Afinal, o que te torna uma pessoa sedentária? Entenda

Não seja sedentário ! Comece aos poucos, reduza o tempo parado, movimente-se mais durante o dia e, sempre que possível, pratique atividades física

A fruta que cuida dos músculos e ajuda a baixar o colesterol depois dos 60

Fruta acessível e fácil de incluir no dia a dia se mostra aliada poderosa contra o colesterol alto e a perda de massa muscular com o envelhecimento

Cirurgia bariátrica tem novas regras: veja o que muda e quem pode fazer

O Conselho Federal de Medicina (CFM) sugere abrir o leque de pessoas elegíveis para esse tipo de procedimento e reduz exigências para adolescentes se submeterem ao procedimento

Após 26 anos, genéricos representam quase 40% do mercado de medicamentos

Os genéricos respondem por 85% dos produtos dispensados pelo Programa Farmácia Popular e se constituíram no principal instrumento de saúde pública focado no acesso a medicamentos no Brasil

5 alongamentos simples para aliviar dores nas costas e pescoço em casa

Exercícios simples e seguros que você pode fazer em casa para aliviar tensões e melhorar sua postura

Nova vacina 2 em 1 pode facilitar imunização de idosos contra gripe e COVID; saiba como

Nova vacina mRNA-1083 se mostra segura e eficaz, com respostas imunes superiores às vacinas tradicionais em estudo com mais de 8 mil participantes

Nem todo ano nem 1 vez por mês: veja frequência ideal para fazer colonoscopia

A colonoscopia não precisa ser feita todo ano, mas tem uma frequência ideal; entenda

Ministério da Saúde inclui transplante de intestino delgado e multivisceral no SUS

Ministério da Saúde inclui transplante de intestino delgado e multivisceral no SUS; saiba mais

Tem mais de 60? Este é o tempo ideal de exercício para manter a saúde

Exercício simples, como se levantar da cadeira ou estender roupas, já faz diferença, o mais importante é não ficar parado por muito tempo

Peso perdido com canetas emagrecedoras volta em até um ano, revela estudo

Pesquisa aponta que, sem mudanças no estilo de vida, usuários de medicamentos como Ozempic e Wegovy recuperam peso rapidamente após cessar o uso

Câncer de próstata com metástase: entenda o diagnóstico recebido por Joe Biden

O nódulo detectado em Biden reacende debate sobre diagnóstico precoce, prevenção e cuidados com o câncer de próstata

4 atividades físicas e o pré-treino ideal para cada uma delas

Dependendo da duração e da intensidade do exercício, o corpo utiliza diferentes fontes de energia, chamadas de substratos energéticos