Saúde e Bem-estar

Mais barata que peito de frango: esta proteína “esquecida” pode te surpreender no sabor

Essa proteína é uma alternativa versátil e nutritiva à carne animal, oferecendo benefícios à saúde e sabor semelhante ao da carne

7 chás naturais para combater a insônia e garantir uma boa noite de sono

Plantas medicinais são uma alternativa natural e segura para melhorar a qualidade do sono. Conheça os chás mais eficazes e saiba como prepará-los

Caminhada: estudo mostra que 7 mil passos por dia reduzem os sintomas da depressão

Nova pesquisa científica revela que ultrapassar os 7 mil passos diários pode reduzir em até 31% o risco de depressão

6 práticas poderosas para fortalecer sua autoestima diariamente

Mais do que um sentimento, a autoestima é uma disciplina que se constroi com a prática consciente de atitudes diárias

Estas pessoas poderão realizar, de graça, exames periódicos na rede da Geap; veja se você está na lista

Essa iniciativa faz parte da retomada do programa Exames Médicos Periódicos, que havia sido interrompido e agora volta com força total

Vacinação contra gripe: idosos poderão se imunizar no Dia D deste sábado?

Desde o início da campanha, em 7 de abril, o governo federal já distribuiu mais de 51 milhões de doses aos estados e ao Distrito Federal

Por que se vacinar no outono é tão importante? Entenda e não deixe para depois

A vacinação é a principal medida preventiva, reduzindo significativamente o risco de infecções graves entre os grupos mais vulneráveis

Quer um cérebro mais calmo? Tente esse truque simples

Descubra como práticas simples de meditação podem reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e transformar a estrutura do seu cérebro

10 benefícios do gergelim para a sua saúde

As fibras ajudam o intestino a funcionar melhor, evitando prisão de ventre e desconfortos digestivos

Este é o melhor lugar para guardar queijo e evitar que ele perca o sabor

Confira as melhores práticas para conservar o alimento e descubra quando é bom mantê-los na geladeira ou em temperatura ambiente

5 receitas baratas e saborosas para o almoço de Dia das Mães

Pratos simples e acessíveis para homenagear sua mãe com um almoço especial sem pesar no bolso

10 alimentos que protegem o cérebro e como incluí-los na dieta

Novo estudo mostra que a ingestão de alimentos ricos em flavonoides pode diminuir em até 28% as chances de desenvolver demência

5 maneiras simples de umidificar o ar e melhorar sua saúde respiratória

Clima seco? Veja como aumentar a umidade do ar em casa com métodos simples, eficazes e sem precisar de umidificador

5 superalimentos que ajudam a prevenir Diabetes e Alzheimer

Incluir certos alimentos no cardápio diário pode auxiliar na prevenção de doenças como Diabetes tipo 2 e Alzheimer

Mais da metade do Brasil em alerta de saúde por doenças respiratórias

De acordo com dados da Fiocruz, casos de síndrome respiratória aguda grave (SRAG) chegaram a 45.228 e estão em alerta para 16 estados

5 sinais de deficiência de vitamina D que você não pode ignorar

Fadiga, dores musculares e baixa imunidade podem ser alertas de que seus níveis de vitamina D estão abaixo do ideal

Veja lista do que comer - ou evitar - para manter o coração saudável e viver mais

A alimentação tem um papel fundamental na prevenção de doenças cardíacas, como hipertensão, infarto e colesterol alto

3 nozes e sementes que ajudam na produção de colágeno

Descubra como incluir alimentos poderosos na sua dieta pode promover uma pele mais jovem e saudável

6 benefícios do homus para a saúde que você não sabia

O grão-de-bico e seus derivados se tornaram populares com o aumento do interesse por dietas baseadas em vegetais e sem glúten

Terapia com animais pode reduzir ansiedade em atendimentos odontológicos

Estudo está em andamento e é conduzido por programa de doutorado no Rio Grande do Sul, com previsão de divulgação dos resultados finais no final deste ano

Sofrendo com a menopausa? Veja 6 formas eficazes de aliviar os sintomas

Cuidados simples no dia a dia, é possível passar por essa fase com mais saúde, conforto e autoestima