Maioria dos 60+ avalia sua saúde como regular, boa ou ótima, diz pesquisa

São Paulo - Os brasileiros se sentem mais saudáveis do que realmente são, aponta pesquisa realizada pelo A.C.Camargo Cancer Center com a Nexus Pesquisa e Inteligência de Dados. Ao envelhecer, tendem a piorar sua percepção sobre a própria saúde, mas as respostas continuam concentradas em: ótima, boa e regular.

De forma geral, 59% dos entrevistados avaliam a própria saúde como ótima ou boa, ao mesmo tempo, 63% estão acima do peso e 42% afirmam nunca praticar atividade física.

De acordo com o médico Antonio Antonietto, CMO e diretor de Governança clínica do A.C.Camargo, "ser saudável" considera diversas condições como: quantidade de sono, alimentação, prática de exercício físico, humor, consumo de bebida alcóolica, genética e muito mais. 

Isso não significa que pessoas regradas em todos esses aspectos não desenvolvam doenças. No entanto, as que fazem exercício, comem e dormem melhor, controlam a ansiedade, não fumam, não vivem em cidades onde tem muita poluição têm um risco menor de desenvolver câncer, por exemplo, assinala Antonietto.

Os 60+ se consideram saudáveis?

Quando se coloca uma lupa no envelhecimento, os dados, obtidos com exclusividade pelo VIVA, mostram que 21% das pessoas de 41 a 59 anos classificam a própria saúde como ótima, número que cai para 15% entre os 60+. Quanto a aqueles que consideram a própria saúde boa, o número vai de 38% para 29%.

Já na menção "regular" acontece uma inversão: 31% das pessoas de 41 a 59 anos classificam sua saúde assim, contra 44% das pessoas com mais de 60 anos. Confira:

• Ótima: 15%
• Boa: 29%
• Regular: 44%
• Ruim: 5%
• Péssima: 7%

Os 60+ são os que mais consideram a própria saúde péssima, com 7% das respostas. Dentre as pessoas até 24 anos, apenas 1% acha que tem uma saúde péssima, de 25 a 40 anos, 2%, enquanto 5% das pessoas de 41 a 59 anos compartilham essa opinião.

60+ não faz atividade física

Um ponto que chamou atenção nos idosos foi a falta de prática de atividades físicas: enquanto 39% declararam fazer exercícios de 1 a 6 vezes por semana, 17% fazem todos os dias e 44% nunca. A única faixa etária que os superam é a das pessoas de 41 a 59 anos, em que 49% nunca fazem exercícios.

Quem nunca pratica exercícios físicos:

• 16 a 24 anos: 35%
• 25 a 40 anos: 38%
• 41 a 59 anos: 49%
• 60+: 44%

Como foi feita a pesquisa?

O levantamento considerou indicadores e hábitos para entender a noção de saúde dos brasileiros e ouviu presencialmente 2.015 pessoas com 16 anos ou mais em todo o País, entre 25 e 30 de junho de 2026. A margem de erro é de dois pontos porcentuais, com intervalo de confiança de 95%.

A constatação de que o brasileiro se percebe mais saudável do que é realmente foi possível por causa das respostas sobre obesidade e frequência de exercício físico, que não refletem uma realidade positiva. Mesmo assim, a alimentação não é o problema: no geral, 59% alegam comer alimentos frescos todos os dias - mesma porcentagem quanto aos 60+.

Existe um pensamento de que se eu comer bem, não vou desenvolver doenças; ou que se eu comer mal, o exercício que faço pode compensar. Isso não é verdade. Mesmo para aqueles que consomem alimentos de modo saudável, é obrigatório fazer exercício físico, e vice-versa", pontuou Antonietto.