Busca: caminhada

Momento das caminhadas é preferencialmente às 6 horas da manhã e às 6 horas da tarde - Foto: Envato Elements

Quer viver melhor depois dos 60? Conheça a caminhada 6-6-6 e seus benefícios

Antes de sair, vale a pena dedicar alguns minutos a um aquecimento simples - Foto: Envato Elements

O segredo dos japoneses para viver mais pode estar nesta simples caminhada

A caminhada, mais uma vez, surge como aliada da saúde. - Foto: Envato Elements

Caminhada: estudo mostra que 7 mil passos por dia reduzem os sintomas da depressão

A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e eficazes. - Foto: Envato Elements

7 benefícios surpreendentes da caminhada para a saúde

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