CONFIRA

Tudo sobre

Meditação


'O coração e a mente não se aposentam', diz Monja Coen

Em entrevista exclusiva, principal voz do zen budismo no Brasil fala sobre envelhecimento, família, espiritualidade e impactos da meditação na saúde

Entrevista | Por Bianca Bibiano | 01/06/2026 | 08h21


Conheça 5 aplicativos de meditação e mindfulness para incluir na rotina

Conheça a lista de meditação e veja o famoso método dos 5 Rs para interromper o "piloto automático" e reduzir o estresse

Meditação | Por Felipe Cavalheiro | 19/05/2026 | 08h11


ASMR para insônia: certos sons podem causar relaxamento e até fazer dormir; veja

ASMR é uma técnica de relaxamento que começa na cabeça e pode se espalhar pelo corpo, apenas com sons que geram conforto

Relaxamento | Por Guynever Maropo | 23/01/2026 | 13h28


Eu vou só: 10 opções de retiros espirituais pelo Brasil

Veja opções de viagem para se reconectar e admirar belas paisagens

Viagem | Por Alessandra Taraborelli | 30/11/2025 | 14h10 ● Atualizado | 18h00


Saiba o que é mindfulness: técnica milenar ajuda a reduzir estresse e dor crônica

Técnica budista milenar "mindfulness" tem conquistado o dia a dia dos brasileiros que buscam reduzir o estresse, ansiedade e até dores crônicas

Mindfulness | Por Beatriz Duranzi | 29/10/2025 | 18h45


5 podcasts de meditação para ouvir no Spotify

Basta acessar o Spotify ou outro aplicativo de áudio para encontrar uma grande variedade de podcasts gratuitos que falam sobre bem-estar

Meditação | Por Joyce Canele | 05/07/2025 | 12h09 ● Atualizado | 12h10


Quer um cérebro mais calmo? Tente esse truque simples

Descubra como práticas simples de meditação podem reduzir o estresse, melhorar a saúde mental e transformar a estrutura do seu cérebro

Cérebro | Por Beatriz Duranzi | 09/05/2025 | 12h09


7 hábitos para fortalecer a espiritualidade após os 50 anos

Redescoberta interior e conexão com o sagrado ganham novos significados na maturidade

Espiritualidade | Por Redação Viva | 09/04/2025 | 16h53