Busca: exercício

Pesquisadores descobriram que o sistema imunológico se beneficia desse hábito, com suas células tornando-se mais adaptáveis e resistentes com o tempo - Envato Elements/halfpoint

Qualidade de vida

Estudo revela hábito que pode melhorar a imunidade de pessoas idosas

O melhor horário para alongar depende de seu estilo de vida - Foto: Envato Elements

Qual é a melhor hora do dia para alongar? Saiba o momento ideal para o seu corpo

A cada hora sentado, levante-se por cinco minutos - Foto: Envato Elements

Tem mais de 60? Este é o tempo ideal de exercício para manter a saúde

Nem todos os exercícios podem ser benéficos para pessoas com problemas cardíacos - Foto: Envato Elements

5 exercícios contraindicados para pessoas com problemas cardíacos

Com o avanço da idade, é natural ocorrerem mudanças cognitivas. - Foto: Envato Elements

5 atividades cognitivas para estimular a mente

É possível fortalecer essa musculatura com exercícios simples - Foto: Envato Elements

5 exercícios poderosos para fortalecer os tríceps sem sair de casa

O exercício físico é amplamente recomendado para todas as idades - Foto: Envato Elements/leszekglasner

5 benefícios do exercício físico para os idosos que quase ninguém conhece

Ter uma vida mais saudável e se exercitar não exige necessariamente uma academia cara ou equipamentos sofisticados - Foto: Envato Elements/halfpoint

3 dicas para começar a se exercitar sem gastar nada

Se manter ativo não precisa significar gastar dinheiro com academia ou equipamentos - Foto: Envato Elements/ORION_production

Sem gastar nem sair de casa: a calistenia pode transformar sua saúde

Top 5

Para ter direito, o trabalhador deve passar por uma avaliação médica que comprove a incapacidade total e permanente - Adobe Stock

O que é a aposentadoria por incapacidade permanente?

De acordo com estudo do periódico internacional The Lancet, há uma correlação direta entre mudanças climáticas e mortes por AVC. - Envato

Mudanças climáticas aumentam alertas sobre riscos de AVC em população 50+

Os efeitos adversos mais comuns são gastrointestinais, como náuseas, vômitos, intestino preso ou intestino solto, incluindo diarreia - Envato

Canetas para emagrecimento podem causar prejuízos à saúde de pessoas idosas

Apesar de darem mais valor à vida pessoal, 88% afirmam que gostam das empresas onde atuam e 53% dizem gostar do que fazem - Adobe Stock

Qualidade de vida

Brasileiro valoriza vida pessoal acima da carreira, revela pesquisa

O novo ano será regido pelo número 1, que é a soma dos dígitos de 2026 (2+0+2+6=10; 1+0=1), e simboliza o início - Adobe Stock

2026: O ano da ação, da coragem e do início de um novo ciclo de nove anos

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