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Dia do Esportista é celebrado nesta quinta-feira, 19 - Freepik

Dia do Esportista: confira exercícios recomendados após os 50 anos

Pesquisadores descobriram que o sistema imunológico se beneficia desse hábito, com suas células tornando-se mais adaptáveis e resistentes com o tempo - Envato Elements/halfpoint

Qualidade de vida

Estudo revela hábito que pode melhorar a imunidade de pessoas idosas

O melhor horário para alongar depende de seu estilo de vida - Foto: Envato Elements

Qual é a melhor hora do dia para alongar? Saiba o momento ideal para o seu corpo

A cada hora sentado, levante-se por cinco minutos - Foto: Envato Elements

Tem mais de 60? Este é o tempo ideal de exercício para manter a saúde

Nem todos os exercícios podem ser benéficos para pessoas com problemas cardíacos - Foto: Envato Elements

5 exercícios contraindicados para pessoas com problemas cardíacos

Com o avanço da idade, é natural ocorrerem mudanças cognitivas. - Foto: Envato Elements

5 atividades cognitivas para estimular a mente

É possível fortalecer essa musculatura com exercícios simples - Foto: Envato Elements

5 exercícios poderosos para fortalecer os tríceps sem sair de casa

O exercício físico é amplamente recomendado para todas as idades - Foto: Envato Elements/leszekglasner

5 benefícios do exercício físico para os idosos que quase ninguém conhece

Ter uma vida mais saudável e se exercitar não exige necessariamente uma academia cara ou equipamentos sofisticados - Foto: Envato Elements/halfpoint

3 dicas para começar a se exercitar sem gastar nada

Se manter ativo não precisa significar gastar dinheiro com academia ou equipamentos - Foto: Envato Elements/ORION_production

Sem gastar nem sair de casa: a calistenia pode transformar sua saúde

Top 5

Insulina glargina, que tem ação prolongada e facilita a rotina dos pacientes com diabetes - Rafael Nascimento/Agência Brasil

Saúde pública

SUS começa a oferecer insulina mais moderna para tratamento de diabetes

Cantar no Recife não tem nada igual. As pessoas daqui não existem em nenhum outro lugar do mundo, afirma a cantora - Divulgação/Prefeitura do Recife

“Quero envelhecer forte e saudável para acompanhar minha filha”, diz Iza

O atraso na entrega implica em multa com valor mínimo de R$ 165,74 e aciona diversas travas financeiras para o contribuinte - Envato/Glauco Lara

Imposto de Renda 2026

Quando começa a declaração de Imposto de Renda 2026?

Ao todo, o governo federal vai destinar R$ 33,5 bilhões para o pagamento do abono salarial - Adobe Stock

PIS/Pasep 2026: Abono salarial começa a ser pago em fevereiro

Carlos Reis desfilava com as fantasias no Glória para testar se iriam agradar no Sambódromo - Carlos Reis / Arquivo Pessoal

Memórias de Glória: o legado dos concursos de fantasia de Carnaval

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