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Seu Nelson pratica Pilates há mais de quatro anos - Reprodução Instagram @tomdopilates

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Idoso de 76 anos viraliza ao mostrar habilidade e força no Pilates

Dia do Esportista é celebrado nesta quinta-feira, 19 - Freepik

Dia do Esportista: confira exercícios recomendados após os 50 anos

Pesquisadores descobriram que o sistema imunológico se beneficia desse hábito, com suas células tornando-se mais adaptáveis e resistentes com o tempo - Envato Elements/halfpoint

Qualidade de vida

Estudo revela hábito que pode melhorar a imunidade de pessoas idosas

O melhor horário para alongar depende de seu estilo de vida - Foto: Envato Elements

Qual é a melhor hora do dia para alongar? Saiba o momento ideal para o seu corpo

A cada hora sentado, levante-se por cinco minutos - Foto: Envato Elements

Tem mais de 60? Este é o tempo ideal de exercício para manter a saúde

Nem todos os exercícios podem ser benéficos para pessoas com problemas cardíacos - Foto: Envato Elements

5 exercícios contraindicados para pessoas com problemas cardíacos

Com o avanço da idade, é natural ocorrerem mudanças cognitivas. - Foto: Envato Elements

5 atividades cognitivas para estimular a mente

É possível fortalecer essa musculatura com exercícios simples - Foto: Envato Elements

5 exercícios poderosos para fortalecer os tríceps sem sair de casa

O exercício físico é amplamente recomendado para todas as idades - Foto: Envato Elements/leszekglasner

5 benefícios do exercício físico para os idosos que quase ninguém conhece

Ter uma vida mais saudável e se exercitar não exige necessariamente uma academia cara ou equipamentos sofisticados - Foto: Envato Elements/halfpoint

3 dicas para começar a se exercitar sem gastar nada

Se manter ativo não precisa significar gastar dinheiro com academia ou equipamentos - Foto: Envato Elements/ORION_production

Sem gastar nem sair de casa: a calistenia pode transformar sua saúde

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MEC Livros disponibiliza livros para empréstimo digital gratuitamente - Reprodução / MEC Livros

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As ferramentas do Google, Microsoft e Apple permitem um controle maior do uso da internet por crianças e adolecentes - Envato

Supervisão Familiar: veja como funciona em diferentes aparelhos

Trabalhador deve observar limites e comparar custo efetivo do Consigado CLT - Marcelo Camargo/Agência Brasil

O que considerar antes de contratar o crédito consignado CLT?

Pão francês precisa de umidade para ficar crocante - Banco de Imagens / Pexels

Como fazer pão francês em casa? Confira dicas e receita de chef

A grande maioria dos profissionais com mais de 50 anos atua em jornadas que ultrapassam 41 horas semanais - Licia Rubinstein/Agência IBGE Notícias

Maioria dos trabalhadores domésticos no Brasil tem entre 50 e 59 anos

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