Busca: exercício físico

Novo estudo mostra que treinamento de força melhora a estrutura e a função cardíaca de mulheres 60+ - Adobe Stock

Como proteger o coração após os 60? Novo estudo revela treinamento ideal

Para quem busca hipertrofia, a frequência de treino varia de acordo com o perfil - Banco de Imagens / Pexels

Exercício Físico

Hipertrofia muscular: o que realmente funciona para definir o corpo

Prática de exercícios e reabilitação são fundamentais para fortalecer a musculatura - Pexels

Recuperar autonomia após os 50 anos é possível, afirmam especialistas

Estudo mostra que capacidade de levantar do chão está associada ao risco de mortalidade - Divulgação / Estica

Alongamento pode aumentar longevidade e garantir autonomia para 50+

Quanto maior o tempo parado, maior o risco de doenças do coração e de morte por causas cardiovasculares - Foto: Freepik

Atividade física

⁠Ficar sentado o dia todo é pior do que deitado; entenda

A possibilidade de treinar em qualquer espaço, do quarto de casa a uma praça pública, ajudou a tornar a prática mais visível e democrática - Foto: Envato Elements

⁠O que é calistenia e como aproveitar para fazer exercícios em casa

A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e eficazes. - Foto: Envato Elements

7 benefícios surpreendentes da caminhada para a saúde

Top 5

Líder com folga no Brasileirão, o Palmeiras busca a classificação para atingir sua meta orçamentária no torneio - Cesar Greco/Palmeiras/by Canon

Onde assistir aos jogos da Copa do Brasil neste domingo?

Nos dias 1º e 2 de agosto, a Praça Charles Miller, em frente ao Estádio do Pacaembu, vira palco para o Festival Comidas e Músicas do Mundo - Adobe Stock

Festival Gastronômico traz sabores de 60 países em um só lugar: saiba onde

Os depósitos do INSS variam conforme o valor do benefício e o número final do cartão - Adobe Stock

Calendário do INSS com pagamentos de agosto já está disponível; veja datas

Gorgulho retorna à TV em produções bem-sucedidas do streaming - Divulgação/Maurício Nahas

Paulo Gorgulho fala sobre novos trabalhos e a doce rotina de ser avô: 'Amo'

A venda geral começa dia 03/08, às 10h na modalidade online e às 13h na bilheteria oficial, no Nubank Parque - Divulgação/Eventim

Xuxa anuncia mais um show em SP após sucesso de 'O Último Voo da nave'