Busca: exercício físico

Para quem busca hipertrofia, a frequência de treino varia de acordo com o perfil - Banco de Imagens / Pexels

Exercício Físico

Hipertrofia muscular: o que realmente funciona para definir o corpo

Prática de exercícios e reabilitação são fundamentais para fortalecer a musculatura - Pexels

Recuperar autonomia após os 50 anos é possível, afirmam especialistas

Estudo mostra que capacidade de levantar do chão está associada ao risco de mortalidade - Divulgação / Estica

Alongamento pode aumentar longevidade e garantir autonomia para 50+

Quanto maior o tempo parado, maior o risco de doenças do coração e de morte por causas cardiovasculares - Foto: Freepik

Atividade física

⁠Ficar sentado o dia todo é pior do que deitado; entenda

A possibilidade de treinar em qualquer espaço, do quarto de casa a uma praça pública, ajudou a tornar a prática mais visível e democrática - Foto: Envato Elements

⁠O que é calistenia e como aproveitar para fazer exercícios em casa

A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e eficazes. - Foto: Envato Elements

7 benefícios surpreendentes da caminhada para a saúde

Top 5

Lei assegura dignidade e qualidade de vida às pessoas idosas - Adobe Stock

Pensão alimentícia para idosos: quem tem direito e como solicitar

Profissionais 50+ são os mais fiéis e satisfeitos no mercado de trabalho, segundo pesquisa - Freepik

Mercado de Trabalho

Empresas ganham produtividade com inclusão do público 50+, dizem executivos

Especialistas recomendam atenção ao preencher os campos na ficha 'Bens e Direitos' - Adobe Stock

Imposto de Renda 2026

IR 2026: Como declarar previdência do tipo VGBL e o que mudou

O trabalhador contratado pela CLT e que precisa de um respiro no orçamento, pode antecipar parte do salário - Adobe Stock

Guia do adiantamento salarial: entenda seus direitos

Vinícius Júnior foi convocado para jogar pela seleção brasileira - Rafael Ribeiro / CBF

Copa do Mundo 2026

Copa do Mundo 2026: confira times, horários e local dos jogos

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