Busca: exercício físico

Prática de exercícios e reabilitação são fundamentais para fortalecer a musculatura - Pexels

Recuperar autonomia após os 50 anos é possível, afirmam especialistas

Estudo mostra que capacidade de levantar do chão está associada ao risco de mortalidade - Divulgação / Estica

Alongamento pode aumentar longevidade e garantir autonomia para 50+

Quanto maior o tempo parado, maior o risco de doenças do coração e de morte por causas cardiovasculares - Foto: Freepik

Atividade física

⁠Ficar sentado o dia todo é pior do que deitado; entenda

A possibilidade de treinar em qualquer espaço, do quarto de casa a uma praça pública, ajudou a tornar a prática mais visível e democrática - Foto: Envato Elements

⁠O que é calistenia e como aproveitar para fazer exercícios em casa

A caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis e eficazes. - Foto: Envato Elements

7 benefícios surpreendentes da caminhada para a saúde

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Prato é destaque na culinária brasileira com pela simplicidade e sabor marcante - Divulgação / Chef César Santos

Dia do Cuscuz: chefs ensinam receita marcada por tradição e memória afetiva

Correção veio abaixo da inflação oficial do país, o IPCA, que em 2025 foi de 4,26% - Reprodução/ Agência Brasil

Saiba como ficam os valores dos benefícios do INSS com elevação do teto para R$ 8.475

Suspeita de fraude no consignado é uma das causas de suspensão do pagamento - Adobe Stock

Bloqueio de benefício do INSS: veja por que isso acontece e como resolver

Pagamento do 13º salário do INSS costuma ocorrer em duas parcelas - Freepik

Quando vai ser pago o 13° dos aposentados em 2026? Veja regras e quem recebe

Por lei, as prestações do empréstimo consignado podem comprometer somente até 35% da renda líquida mensal. - Freepik

Quem ganha um salário mínimo pode pegar quanto de empréstimo? Veja as regras

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