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Categoria Master avalia desenvolvimento muscular, simetria, definição e apresentação no palco - Reprodução/Instagram @ifbbsantacatarina

Categoria Master: como funcionam as disputas dos atletas 50+ no fisiculturismo

Mari Melo e Alvaro Fernandes mostram que o fisiculturismo vai além da estética aos 60+ - Arquivo pessoal

Fisiculturismo 60+ ganha espaço entre a geração que redefine o envelhecimento

Novo estudo mostra que treinamento de força melhora a estrutura e a função cardíaca de mulheres 60+ - Adobe Stock

Como proteger o coração após os 60? Novo estudo revela treinamento ideal

Uso de esteroides anabolizantes pode deixar sequelas silenciosas no coração por décadas - Adobe Stock

Anabolizantes após os 50 elevam risco cardiovascular; veja dicas de cuidado

Avaliação física, orientação profissional e progressão gradual estão entre as principais medidas para reduzir riscos durante os treinos de força - Adobe Stock

Atividade física

Vai começar a malhar? Entenda como evitar acidentes com pesos na academia

A possibilidade de treinar em qualquer espaço, do quarto de casa a uma praça pública, ajudou a tornar a prática mais visível e democrática - Foto: Envato Elements

⁠O que é calistenia e como aproveitar para fazer exercícios em casa

Para pessoas mais velhas, musculação ainda é a prática mais indicada para ganho de força - Adobe Stock

Atividade física

Musculação, pilates ou natação: o que garante força muscular após os 50?

Na musculação, a contração muscular dura de alguns segundos a poucos minutos - Adobe Stock

4 atividades físicas e o pré-treino ideal para cada uma delas

A musculação melhora a saúde mental e a qualidade de vida - Envato

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A medida cautelar foi adotada sob a suspeita de que esses profissionais estariam negando pedidos em massa do antigo auxílio-doença - Divulgação/Agência Gov

Perícia digital

Previdência bloqueia acesso de peritos ao Atestmed por suspeita de fraude

Médico orienta que as mulheres não esperem sentir dor durante o sexo para começar a usar lubrificante - Banco de Imagens / Pexels

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Um dos cinco destinos, Santos possui o maior jardim de orla do mundo - Reprodução / PMS

Turismo 60+: conheça cinco roteiros que combinam história e lazer em SP

Moradores alegam que área é estritamente residencial e que ILPIs causam barulho e desvalorizam imóveis - Envato

Moradores de área nobre de SP pedem saída de lares de idosos da região

Paulinho da Costa e sua estrela na Calçada da Fama - Reprodução / YouTube Hall of Fame

Paulinho da Costa é o primeiro brasileiro a receber estrela na Calçada da Fama