Busca: musculação

Avaliação física, orientação profissional e progressão gradual estão entre as principais medidas para reduzir riscos durante os treinos de força - Adobe Stock

Atividade física

Vai começar a malhar? Entenda como evitar acidentes com pesos na academia

A possibilidade de treinar em qualquer espaço, do quarto de casa a uma praça pública, ajudou a tornar a prática mais visível e democrática - Foto: Envato Elements

⁠O que é calistenia e como aproveitar para fazer exercícios em casa

Para pessoas mais velhas, musculação ainda é a prática mais indicada para ganho de força - Adobe Stock

Atividade física

Musculação, pilates ou natação: o que garante força muscular após os 50?

Na musculação, a contração muscular dura de alguns segundos a poucos minutos - Adobe Stock

4 atividades físicas e o pré-treino ideal para cada uma delas

A musculação melhora a saúde mental e a qualidade de vida - Envato

5 problemas de saúde que podem ser prevenidos com musculação

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Professores estaduais paralisam atividades e fazem assembleia nesta sexta-feira - Rovena Rosa/Agência Brasil

Professores estaduais de SP anunciam paralisação a partir de quinta-feira

Pagamento do 13º salário do INSS ocorre em duas parcelas - Freepik

Quando vai ser pago o 13° dos aposentados em 2026? Veja regras e quem recebe

Idoso usa duas colheres como instrumento musical em roda de samba - Reprodução / Instagram @godi_rj

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Idoso de 82 anos viraliza tocando samba com colheres como instrumento no RJ

Reforma de 2019 visou apenas cortar despesas sem se preocupar com as pessoas, diz o ministro da Previdência, Wolney Queiroz - Daniel Teixeira/Estadão

Exclusivo: 'Após fraudes, sistema está mais blindado', diz ministro da Previdência

Aposentadoria é considerada pela Receita Federal um rendimento sujeito à tributos - Adobe Stock

Imposto de Renda 2026

IR 2026: Aposentado que recebe apenas um benefício do INSS precisa declarar?

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