Beatriz Duranzi

9 hábitos matinais para começar a semana com energia e clareza mental

Transforme suas manhãs com atitudes simples que aumentam sua energia, foco e bem-estar durante toda a semana

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Muitos brasileiros já começam a planejar suas próximas folgas. A boa notícia é que o próximo feriado prolongado está mais próximo do que se imagina

Mais barata que peito de frango: esta proteína “esquecida” pode te surpreender no sabor

Essa proteína é uma alternativa versátil e nutritiva à carne animal, oferecendo benefícios à saúde e sabor semelhante ao da carne

Do sucesso ao esquecimento: 10 marcas de celulares que sumiram do mercado

Essas marcas marcaram época e deixaram saudades em muitos consumidores

7 chás naturais para combater a insônia e garantir uma boa noite de sono

Plantas medicinais são uma alternativa natural e segura para melhorar a qualidade do sono. Conheça os chás mais eficazes e saiba como prepará-los

10 filmes clássicos dos anos 70 para maratonar

De clássicos do terror a dramas premiados, descubra os melhores filmes dos anos 70 e onde assisti-los hoje

Caminhada: estudo mostra que 7 mil passos por dia reduzem os sintomas da depressão

Nova pesquisa científica revela que ultrapassar os 7 mil passos diários pode reduzir em até 31% o risco de depressão

10 hábitos diários das pessoas mais felizes, segundo especialista

Descubra as práticas cotidianas que promovem alegria e contentamento, conforme revelado por uma especialista em felicidade

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Ferramentas de Inteligência Artificial vêm facilitando tarefas do dia a dia, mas a dependência e perda de habilidades cognitivas fundamentais merece atenção

6 práticas poderosas para fortalecer sua autoestima diariamente

Mais do que um sentimento, a autoestima é uma disciplina que se constroi com a prática consciente de atitudes diárias

Do vinho à segurança: 6 cidades brasileiras para viver que se destacam por motivos diferentes

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Concurso avaliou mais de mil rótulos em degustações às cegas e consagrou os destaques da vitivinicultura nacional

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3 cervejas brasileiras conquistam ouro no maior concurso do mundo

Rótulos de São Paulo e Paraná brilham na World Beer Cup 2025 e colocam o Brasil entre os grandes nomes da cervejaria mundial

Quer um cérebro mais calmo? Tente esse truque simples

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INSS revela quando enviará notificação sobre ressarcimento; veja data

O INSS alerta que não entra em contato por telefone, e-mail, SMS ou WhatsApp para tratar sobre reembolsos

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10 alimentos que protegem o cérebro e como incluí-los na dieta

Novo estudo mostra que a ingestão de alimentos ricos em flavonoides pode diminuir em até 28% as chances de desenvolver demência