Tudo sobre
Atividade física
Como envelhecer com qualidade? Confira hábitos simples que ajudam
A partir dos 45 anos, é preciso rever a rotina e investir em cuidados para garantir um envelhecimento de qualidade com saúde física e mental
Conheça 5 modalidades de yoga e veja qual combina mais com seu estilo
A prática de yoga é indicada para todas as idades e constantemente destacada como uma atividade física adequada para pessoas 50+; conheça modalidades
Brasileira 50+ quebra recorde mundial ao correr 860 km em esteira em 7 dias
A marca foi conquistada no Beiramar Shopping e superou o recorde anterior de 846,16 quilômetros, estabelecido pela neozelandesa Emma Timmis em 2024
Boxe atrai pessoas 60+ e contribui para equilíbrio e qualidade de vida
Especialistas explicam como os treinos podem fortalecer o corpo, estimular o cérebro e aumentar a independência no dia a dia
Aos 93, Ary Fontoura impressiona ao mostrar treino na academia: 'Eu consigo'
Ator compartilhou vídeo realizando exercícios funcionais e reforçou a importância da atividade física na terceira idade; publicação reuniu elogios
Casal transforma academia 60+ em franquia e já fatura mais de R$ 2 milhões
Criada em Itabuna, na Bahia, a rede especializada no público 60+ reúne mais de mil alunos e projeta alcançar 50 unidades até 2027
Tênis conquista pessoas 60+ e se destaca pelos benefícios ao corpo e à mente
Estudo mostra que idosos que praticam tênis reagem a estímulos com a mesma rapidez de jovens sedentários e apresentam benefícios físicos e cognitivos
Como viver até os 90 anos? Harvard aponta hábitos simples para longevidade
Alimentação, atividade física, sono e relações sociais estão entre os fatores principais que podem te ajudar a viver mais e com qualidade
Sem desculpas: Vovó Zilda de 107 anos treina o corpo e a mente em casa
Dona Zilda, de 107 anos, desafia a passagem do tempo. Treinada pelo neto, ela caminha diariamente, e inspira todos a pensarem sua saúde e longevidade
Aos 93, Rosamaria Murtinho repercute com rotina de treino: 'É só sustentar'
Atriz compartilhou vídeos na academia e chamou a atenção dos internautas sobre a importância da atividade física para um envelhecimento ativo
Circuito Sesc de Corridas vai mobilizar 30 mil pessoas em mais de 20 Estados
Evento do Sesc acontece em maio em capitais e cidades de interior nas cinco regiões do País, com cadastro gratuito e arrecadação de alimentos; veja como se cadastrar
ONG oferece atividade física online e gratuita para pessoas idosas
Programa acontece duas vezes por semana às 14h, com objetivo de trabalhar a longevidade com atividades que privilegiam força, equilíbrio e potência
Exercícios reduzem o risco de quedas em idosos e garantem qualidade de vida
Celebrado nesta segunda-feira, 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física reforça que o movimento regular do corpo impacta o condicionamento físico
Como começar a jogar golfe: professor dá dicas para iniciantes no esporte
Especialista explica o que é necessário para dar os primeiros passos no golfe, como postura, equipamentos e regras de etiqueta e benefícios do esporte
Treinos curtos funcionam? Entenda como praticantes 50+ podem se beneficiar
Pessoas 50+ podem ganhar mais força, equilíbrio e autonomia com treinos curtos de apenas 20 minutos, desde que sejam frequentes e bem orientados
Acabou o Carnaval: como manter o ritmo nos exercícios em 2026
Após o Carnaval, especialistas orientam reduzir metas, evitar dietas restritivas e criar rotina simples para manter treinos e exercícios físicos
Vai começar a malhar? Entenda como evitar acidentes com pesos na academia
Avaliação física, orientação profissional e progressão gradual estão entre as principais medidas para reduzir riscos em treinos de força na academia
Ficar sentado o dia todo é pior do que deitado; entenda
Ao ficar muitas horas sentado à circulação do sangue reduz, enfraquece os músculos e sobrecarrega o coração
Confira as Top 10 corridas de rua no Brasil em 2026
Corredores que desejam participar de maratona têm até abril pra se preparar para a primeira
Em São Paulo e na Bahia, fim de semana tem eventos culturais variados
Shows, exposições e atividades físicas movimentam as cidades de São Paulo, Praia Grande e Salvador, na Bahia, com opções para todos os gostos e bolsos
97% das pessoas têm interesse pelo tema longevidade, aponta pesquisa
Estudo mostra ainda que embora a consciência da população sobre longevidade seja alta, ainda existem lacunas em planejamento e prática para envelhecer com qualidade
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