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Viajar mudou seu sono? Descubra como driblar os efeitos do jet lag

Ajustar a rotina de sono antes do embarque e evitar cochilos na chegada são algumas das táticas eficazes para minimizar o impacto do jet lag no seu corpo

Jet Lag | Por Beatriz Duranzi | 24/07/2025 | 15h34 ● Atualizado | 15h39


Estudo revela benefícios da dieta mediterrânea para a saúde

Nova pesquisa mostra que hábitos típicos da dieta mediterrânea podem ser aplicados fora da Europa com excelentes resultados para a saúde

Dieta | Por Beatriz Duranzi | 24/07/2025 | 15h33


Como saber se o site que estou comprando é confiável? Veja 10 dicas

Como saber se um site é confiável para comprar; veja dicas e ferramentas para evitar golpes online

Ecommerce | Por Beatriz Duranzi | 23/07/2025 | 15h21


Soft Life: o movimento que ensina a viver com menos pressa e mais prazer

Tendência que viralizou nas redes sociais propõe desacelerar, priorizar o bem-estar e encontrar prazer nas pequenas coisas da rotina

Saúde mental | Por Beatriz Duranzi | 23/07/2025 | 11h42


Convivência com os netos faz bem para o cérebro, diz estudo

Estudo aponta que cuidar dos netos uma vez por semana pode melhorar a memória e preservar a saúde cognitiva dos avós

Netos | Por Beatriz Duranzi | 22/07/2025 | 17h08


Aprenda a digitalizar documentos usando apenas o celular

Descubra como escanear documentos direto do seu celular usando ferramentas gratuitas e nativas. Organize sua papelada com rapidez e praticidade

Digitalização | Por Beatriz Duranzi | 22/07/2025 | 16h12


5 maneiras de empanar frango para deixá‑lo crocante

Descubra os segredos por trás do frango empanado perfeito com cinco técnicas que garantem crocância e sabor em cada mordida

Culinária | Por Beatriz Duranzi | 21/07/2025 | 10h42


Viajar com os netos: 6 dicas para planejar um roteiro intergeracional

O planejamento com carinho, a viagem com os netos pode ser uma experiência inesquecível. Isso ajuda a manter todos preparados para qualquer situação

Viagem | Por Joyce Canele | 21/07/2025 | 08h38


Dia do Amigo no Brasil e o impacto do Dia Internacional da Amizade

Entenda por que o Brasil celebra a amizade em 20 de julho, suas origens e qual é a relação com o Dia Internacional da Amizade, reconhecido pela ONU

Amizade | Por Beatriz Duranzi | 20/07/2025 | 12h00


5 receitas de tortas práticas, saborosas e fáceis para todas as ocasiões

Doces ou salgadas, as tortas sempre são bem-vindas no dia a dia da família brasileira. Confira algumas receitas simples de torta para fazer em casa

Tortas | Por Beatriz Duranzi | 19/07/2025 | 13h49


Estes itens são proibidos na mala de mão em voos internacionais; veja lista

Evite transtornos no embarque: veja o que pode e o que não pode estar na sua bagagem de mão

Viagem | Por Beatriz Duranzi | 19/07/2025 | 11h35


5 dicas para criar momentos educativos e divertidos com as criança nas férias

Planejamento e criatividade são os ingredientes-chave para transformar o recesso escolar em um tempo leve, produtivo e inesquecível para pais e filhos

Férias | Por Beatriz Duranzi | 19/07/2025 | 08h00


O celular está ouvindo minhas conversas? Entenda como funciona o mecanismo

Empresa de tecnologia fez testes para mostrar que smartphones podem captar conversas e personalizar propagandas

Privacidade | Por Beatriz Duranzi | 18/07/2025 | 10h35


8 coisas que idosos podem - e devem - levar na bagagem de mão ao viajar

Medicamentos, documentos e itens essenciais devem estar sempre à mão para evitar imprevistos e garantir bem-estar durante o trajeto

Dicas | Por Beatriz Duranzi | 18/07/2025 | 08h26


Lembra deles? 10 filmes de terror dos anos 2000 para revisitar

Do suspense psicológico ao terror sangrento, confira 10 filmes dos anos 2000 que passaram despercebidos, mas merecem um lugar na sua lista de favoritos

Terror anos 2000 | Por Beatriz Duranzi | 17/07/2025 | 09h28


Como plantar alecrim em casa e ter tempero fresco o ano todo

Entenda o passo a passo para cultivar alecrim em casa com sucesso, e colha sabor, saúde e beleza na sua varanda ou cozinha

Casa | Por Beatriz Duranzi | 17/07/2025 | 09h09


6 alimentos que ajudam a aquecer o corpo naturalmente (e cabem no orçamento)

No inverno, aquecer o corpo com alimentos certos pode ser uma estratégia saudável, gostosa e eficiente

Temperatura corporal | Por Beatriz Duranzi | 16/07/2025 | 13h46


8 erros ao usar o celular que encurtam a vida útil do aparelho

Carregar durante a noite ou usar acessórios genéricos: veja quais hábitos comuns podem estar encurtando a vida útil do seu celular, e como evitá-los

Celular | Por Beatriz Duranzi | 16/07/2025 | 13h45


7 efeitos que viajar de avião podem causar no corpo – e como evitar

Especialistas explicam como longas horas de voo afetam o organismo, e o que fazer para minimizar os impactos durante viagens aéreas

Avião | Por Beatriz Duranzi | 15/07/2025 | 15h57


O que levar na mala? 15 itens que todo mundo esquece nas férias

De adaptadores a medicamentos, muitos itens essenciais acabam ficando fora da mala por descuido, mas um bom checklist pode evitar dores de cabeça

Malas | Por Beatriz Duranzi | 12/07/2025 | 09h00 ● Atualizado | 16h39


Você está no caminho certo? Aqui está a regra para poupar o suficiente para a aposentadoria

Uma regra simples te ajuda a entender se está no caminho certo para uma aposentadoria tranquila, e o que fazer caso estejam atrasados nos planos

Aposentadoria | Por Beatriz Duranzi | 08/07/2025 | 09h31 ● Atualizado em 12/07/2025 | 14h16