Busca: hábitos

Equilíbrio entre alimentação saudável e atividade física é a principal estratégia para alcançar a longevidade - Adobe Stock

Como viver até os 90 anos? Harvard aponta hábitos simples para longevidade

De 2006 a 2024, a proporção de adultos diagnosticados com diabates nas capitais saltou de 5,5% para 12,9% - Freepik

Glicemia em jejum pode esconder picos ao longo do dia; entenda o que observar

Entre as mulheres, ganharam destaque causas consideradas não tradicionais - Foto: Envato Elements

5 hábitos silenciosos que elevam o risco de doenças cardiovasculares

Alimentação, atividade física, cuidados com o sol ajudam a prevenir câncer em adultos - Pexels

Dia Mundial do Câncer

Aprenda a rever hábitos para reduzir o risco de câncer na vida adulta

Outra forma de aplicar a técnica é definir momentos curtos de aprendizado ao longo do dia - Foto: Freepik

O que é "microlearning" e como desenvolver esse hábito?

Acordar atrasado, engolir qualquer coisa no café da manhã e sair de casa no automático - Adobe Stock

⁠Ritual da primeira hora: veja como cultivar hábitos saudáveis de manhã

Resoluções de ano novo separam o "eu do passado" do "eu do futuro", diz a psicóloga Márcia Monteiro - Envato

De promessa a hábito: veja 5 dicas para colocar metas de ano novo em prática

O aumento do LDL, conhecido como colesterol ruim, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares - Envato

Quando o colesterol é considerado alto? Veja o que dizem os especialistas

Envelhecer com saúde e independência é um desejo compartilhado por todos - Adobe Stock

Exercícios e hábitos essenciais para um envelhecimento saudável e ativo após os 60

Não basta viver mais anos, é fundamental chegar às idades avançadas com vitalidade e autonomia - Foto: Envato Elements

Qualidade de vida

Quer viver mais? Incluir isso na sua rotina pode ser a chave da longevidade

Reduzir o excesso de peso, especialmente quando há acúmulo de gordura na região abdominal, é essencial - Foto: Envato Elements

Colesterol alto afeta 4 em cada 10 brasileiros; veja como evitar

Nunca é tarde para começar, o que vale é a disposição de evoluir - Foto: Envato Elements

5 hábitos para se sentir mais feliz, alegre e leve após os 50 anos

Estudos recentes mostram que familiares, amigos e parceiros tendem a ter microbiomas mais semelhantes entre si - Foto: Envato Elements

3 hábitos simples para proteger seu intestino e prevenir o câncer de cólon

A qualidade da sua manhã começa antes mesmo do sol nascer - Foto: Envato Elements

3 hábitos para acordar bem e começar o dia com energia

A verdadeira satisfação está muito mais ligada à maneira como conduzimos nossas rotinas - Foto: Envato Elements

10 hábitos diários das pessoas mais felizes, segundo especialista

Top 5

A medida cautelar foi adotada sob a suspeita de que esses profissionais estariam negando pedidos em massa do antigo auxílio-doença - Divulgação/Agência Gov

Perícia digital

Previdência bloqueia acesso de peritos ao Atestmed por suspeita de fraude

Um dos cinco destinos, Santos possui o maior jardim de orla do mundo - Reprodução / PMS

Turismo 60+: conheça cinco roteiros que combinam história e lazer em SP

Médico orienta que as mulheres não esperem sentir dor durante o sexo para começar a usar lubrificante - Banco de Imagens / Pexels

Sexo após os 50: confira dicas para ajudar com a falta de lubrificação

Moradores alegam que área é estritamente residencial e que ILPIs causam barulho e desvalorizam imóveis - Envato

Moradores de área nobre de SP pedem saída de lares de idosos da região

Move Aplicativos oferece financiamento com juros reduzidos para profissionais do transporte individual - Rovena Rosa/Agência Brasil

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