Busca: Sono

A falta de luz natural, o confinamento em locais fechados e a piora de alergias podem prejudicar o sono - Adobe Stock

Sono ruim no inverno? Descubra o que está sabotando suas noites de descanso

O sintoma deve ser investigado caso a caso, orienta a médica - Freepik

Qualidade do sono

Quantas vezes é saudável acordar para fazer xixi à noite? Médica explica

Preocupações financeiras tem interferido na rotina do sono de muitos brasileiros - Envato

Finanças Pessoais

Perdeu o sono por conta de dívidas? Mais de um terço dos brasileiros também

Remédio não deve "apagar" o cérebro, mas facilitar o processo natural de adormecer - Foto: Envato Elements

Remédios para dormir: quando o uso contínuo se torna perigoso?

Usar celular antes de dormir ou deixar a televisão ligada podem dificultar o início do sono - Freepik

Mudanças na iluminação e menos telas podem melhorar sono em pessoas 50+

Segundo a Anvisa, esse produto foi produzido com ingrediente não avaliado para a segurança do uso sublingual - Adobe Stock

Anvisa proíbe melatonina sublingual e manda recolher produto; veja a marca

Cerca de 30% dos idosos relatam sintomas de insônia - Freepik

Idosos são os que dormem menos e especialista alerta para risco de demência

Pesquisa com mais de 66 mil pessoas mostra que diabéticos dormem pior que pessoas com níveis normais de glicose no sangue - Envato

Diabetes prejudica a qualidade do sono, aponta estudo

Cada pessoa reage de um jeito. Por isso, o ideal é testar até encontrar o som que traz mais conforto. - Foto: Freepik

ASMR para insônia: certos sons podem causar relaxamento e até fazer dormir; veja

A orientação vale para qualquer pessoa - Foto: Envato Elements

⁠Dormir de lado ou de bruços? Especialistas indicam melhor posição

A insônia é um dos distúrbios mais comuns do mundo moderno e pode surgir por diversos fatores - Envato

Entenda os três tipos de insônia e suas implicações na vida diária

A apneia do sono é associada ao envelhecimento e ao aumento de peso, podendo causar hipertensão, arritmias e até acidentes - Envato

Ronco frequente pode indicar apneia do sono e elevar riscos cardiovasculares

A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pela glândula pineal, localizada no centro do cérebro - Foto: Envato Elements

Cuidado! Uso excessivo da melatonina para dormir pode trazer riscos à saúde

Dormir mal não é saudável em nenhuma idade, mas na maturidade pode levar ao agravamento de doenças crônicas e até sarcopenia - Envato

Muito além do colchão: o impacto das noites mal dormidas na vida da pessoa idosa

Especialistas brasileiros ressaltam que esse avanço pode preencher uma lacuna importante no tratamento da insônia no país - Foto: Envato Elements

Distúrbios do sono

Novo remédio contra insônia aprovado no Brasil promete noites de sono mais seguras

Dormir bem é essencial para o corpo e a mente - Foto: Envato Elements

Acorda no meio da noite sem razão aparente? Entenda os motivos

Dormir bem vai muito além de acordar disposto - Foto: Envato Elements

Dormir neste horário pode melhorar sua saúde, diz a ciência

Nosso corpo regula a temperatura interna durante o sono - Foto: Envato Elements

Você dorme melhor no frio? Entenda como a temperatura afeta seu sono

Os pesquisadores acompanharam mais de 86 mil pessoas, com idade média de 63 anos, que não trabalhavam em turnos - Foto: Envato Elements

Cochilo da tarde

Cochilo pode fazer mal? Estudo aponta maior risco de morte em mais velhos

Qualidade do dono é importante para pessoas mais velhas, principalmente mulheres na menopausa - Adobe Stock

Hora do sono: chega de dormir mal na vida!

Pesquisa internacional mostra que privação de sono pode desencadear inflamações e aumento da pressão arterial em curto prazo - Envato

Três noites de sono ruim já são suficientes para causar danos ao coração

Top 5

Gorgulho retorna à TV em produções bem-sucedidas do streaming - Divulgação/Maurício Nahas

Paulo Gorgulho fala sobre novos trabalhos e a doce rotina de ser avô: 'Amo'

A nova exigência é dirigida apenas aos novos requerimentos de benefícios - Rafael Carvalho/INSS

Previdência Social

Aposentado precisa cadastrar biometria no INSS? Entenda a exigência

Célia Maria da Silva Gonçalves, de 62 anos, é um exemplo dessa tendência e diz que sua bicicleta elétrica abriu novos caminhos - Reprodução/Acervo pessoal

E-bikes beneficiam saúde e bem-estar de pessoas 50+; confira pesquisas e relatos

Não existe um momento ideal para fazer a transição; mas saiba que é uma fase que exige paciência - Adobe Stock

Transição capilar

Liberte-se das tintas de cabelo: saiba como fazer a transição para fios brancos

Para ter chance de receber o teto é preciso cumprir alguns requisitos legais - Adobe Stock

Quanto devo contribuir no INSS para me aposentar com o teto?