Tudo sobre
Sono
Novo produto promete reduzir calor do rosto em até 4°C na menopausa
Nova linha MenoPro da Avon oferece produtos inovadores para aliviar os sintomas da menopausa e melhorar o bem-estar feminino
Sono ruim no inverno? Descubra o que está sabotando suas noites de descanso
O inverno pode até prometer noites tranquilas, mas não é bem assim. Especialistas dizem que falta de luz natural e alergias prejudicam o descanso
Quantas vezes é saudável acordar para fazer xixi à noite? Médica explica
Levantar várias vezes para fazer xixi durante à noite pode estar relacionado a doenças hormonais, neurológicas ou distúrbios do sono, segundo médica
Perdeu o sono por conta de dívidas? Mais de um terço dos brasileiros também
Levantamento da Anbima revela que o maior nível de estresse financeiro está entre as mulheres e a classe D/E
Remédios para dormir: quando o uso contínuo se torna perigoso?
Remédios para dormir podem ser aliados contra a insônia, mas uso prolongado e sem orientação médica aumenta risco de dependência e quedas
Mudanças na iluminação e menos telas podem melhorar sono em pessoas 50+
A exposição à luz artificial em tons mais frios e azulados no período noturno pode inibir a produção de melatonina e atrapalhar a qualidade do sono
Anvisa proíbe melatonina sublingual e manda recolher produto; veja a marca
A orientação é que o produto de melatonina seja recolhido, ficando suspensos a comercialização, distribuição, fabricação, importação, propaganda e uso
Idosos são os que dormem menos e especialista alerta para risco de demência
Dados do Vigitel mostram que idosos lideram o ranking de sono curto no Brasil; especialista alerta para riscos de demência
Diabetes prejudica a qualidade do sono, aponta estudo
Especialista explica como alterações da glicose afetam o descanso e por que dormir pouco ou em excesso pode ser prejudicial
ASMR para insônia: certos sons podem causar relaxamento e até fazer dormir; veja
ASMR é uma técnica de relaxamento que começa na cabeça e pode se espalhar pelo corpo, apenas com sons que geram conforto
Dormir de lado ou de bruços? Especialistas indicam melhor posição
Dormir bem não depende apenas de quantas horas, mas sim a posição que dorme; Algumas aliviam desconfortos, enquanto outras podem agravar problemas
Entenda os três tipos de insônia e suas implicações na vida diária
A insônia é um dos distúrbios mais comuns do mundo e pode surgir por diversos fatores. Entenda os tipos, sintomas e como buscar ajuda.
Ronco frequente pode indicar apneia do sono e elevar riscos cardiovasculares
Com prevalência crescente, apneia do sono é associada ao envelhecimento e ao aumento de peso, podendo causar hipertensão, arritmias e até acidentes
Cuidado! Uso excessivo da melatonina para dormir pode trazer riscos à saúde
Precisa de medicamentos para dormir? Estudo revela que o uso excessivo de melatonina aumenta as chances de doenças cardíacas
Muito além do colchão: o impacto das noites mal dormidas na vida da pessoa idosa
Dormir mal não é saudável em nenhuma idade, mas na maturidade pode levar ao agravamento de doenças crônicas e até sarcopenia, explica médica especialista
Novo remédio contra insônia aprovado no Brasil promete noites de sono mais seguras
Anvisa aprova novo medicamento contra insônia: o lemborexante se destacou como a melhor combinação entre eficácia, aceitabilidade e tolerabilidade, em pesquisas da Universidade de Oxford.
Acorda no meio da noite sem razão aparente? Entenda os motivos
Acordar no meio da noite sem conseguir voltar a dormir é uma situação mais comum do que parece e pode estar ligada a diversas questões de saúde
Dormir neste horário pode melhorar sua saúde, diz a ciência
Dormir entre 22h e 23h pode reduzir riscos cardíacos e melhorar a saúde do cérebro. Veja como identificar seu horário ideal e dormir melhor
Você dorme melhor no frio? Entenda como a temperatura afeta seu sono
Com o frio do inverno, há conforto em cobertores e aquele desejo de hibernar. Porém, o tempo frio também pode modificar nossos padrões de sono
Cochilo pode fazer mal? Estudo aponta maior risco de morte em mais velhos
Os autores destacam ainda que mais estudos são necessários para entender melhor a ligação entre o cochilo no início da tarde e os riscos à saúde
Hora do sono: chega de dormir mal na vida!
Especialistas explicam o que muda no sono após os 50 anos e como evitar que alterações prejudiquem o bem-estar
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